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  • 运动/瑜伽美体 导致平胸的三大元凶 想丰胸的MM多留意

    本来压力很大、爱郁闷的女性，就容易招来乳腺疾病，再加上经常生气紧张，不仅导致乳房疼痛，出现包块、增生等疾病，还会让这些良性疾病慢慢恶化，变成可怕的乳腺癌……徐州减肥热线：0516-85707122...

    更多内容 2014-01-14 10:22:32
  • 运动/瑜伽美体 三个减肚子动作 甩掉恼人赘肉

    　吃晚饭就坐着不动最容易长肚子。下面编辑教你饭后做三个减肚子动作，能搞笑帮助燃烧腹部脂肪，甩掉恼人的赘肉……徐州减肥热线：0516-85707122...

    更多内容 2014-01-14 10:19:44
  • 运动/瑜伽美体 每天十分钟缓解双腿浮肿 轻松实现瘦腿目标

    　经过一天的劳累，我们的双腿通常会酸酸胀胀，若是置之不理，将双腿的疲倦积累下来，双腿容易变丑。因为滞留的老旧废物得不到及时的排解!其实每天只要花上10分钟按摩脚底……徐州减肥热线：0516-85707122...

    更多内容 2014-01-14 10:16:48
  • 瘦身食谱/减肥食品 5款减肥食谱 帮助你排毒一身轻

    年底了，各种聚餐，美食横行，一不小心就吃多了，热量大增，还容易肠胃不舒服，便秘。下面编辑教你5款减肥食谱，帮助你排毒一身轻……徐州减肥热线：0516-85707122...

    更多内容 2014-01-10 14:53:49
  • 瘦身食谱/减肥食品 多多摄入蛋白质 提高新陈代谢率

    调查表明，摄入足够的蛋白质可以提高新陈代谢率，令我们每天多消耗150-200卡路里。我们只要确保每日所需热量的10%-35%是来自蛋白质就足够了……徐州减肥热线：0516-85707122...

    更多内容 2014-01-10 14:48:58
  • 运动/瑜伽美体 用毛巾来做减肥操 练出一双纤细美腿

    　编辑今天推荐你用毛巾来做减肥操。双腿夹紧毛巾，双腿的力度相对来说也较大，这样瘦腿的功效就更强，虽然辛苦一点，但想着能练出一双纤细的美腿。赶紧行动起来吧……徐州健康热线：0516-85707122...

    更多内容 2014-01-08 14:23:14
  • 运动/瑜伽美体 运动不只是为了减肥 少食多餐有利减肥

    白领忙于工作，久坐不动，好不容易放假更是只想宅在家里不想动，身材就慢慢走样了：小腿变粗了，长小肚子了等问题层出不穷，那么就这么任由其发展下去吗?当然不是……徐州健康热线：0516-85707122...

    更多内容 2014-01-08 14:08:55
  • 瘦身食谱/减肥食品 掌握好属于自己的生理规律 有计划的进行减重事半功倍

    月经时期女性黄体激素分泌下降，雌激素也处于低迷阶段，此时的你更容易觉得疲劳、情绪更容易波动。趁这个时候节食一定不是个好主意。一来月经期间身体失血容易营养不良造成头晕……徐州减肥热线：0516-85707122...

    更多内容 2014-01-08 11:38:02
  • 瘦身食谱/减肥食品 家9个饮食减肥妙招 帮助你戒掉贪吃的嘴瘾

    早餐摄取高蛋白食物并搭配坚果，会让身体比较有饱足感，且蛋白质能提供身体充足的营养，让血糖上升速度较为缓慢，身体也需要较长的时间去消化及吸收……徐州减肥热线：0516-85707122...

    更多内容 2014-01-08 11:35:36
  • 瘦身食谱/减肥食品 记住这些减肥好习惯，让你年底快速甩肉又省心

    研究人员发现这样的饮食日记比没做日记的少吃15%的食物。特别是对于爱逛街的MM来说，一开吃就停不住，奶茶、鸡腿、爆米花、冰淇淋、关东煮……徐州减肥热线：0516-85707122...

    更多内容 2014-01-08 11:01:53
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