中年女性美容护理需要注意以下问题

　　人的寿命大幅增长，人的健康大大增强，当代科学告诉：女人60岁以前都属中年!但常见一些中年女性，头发枯黄、容颜暗淡、花容日衰，这时就不可不补了。中年女性美容护理需要注意以下问题：

　　以养血为本

　　女性有周期性失血的特点，将近1/3的女性有程度不同的贫血，所以，“妇女以养血为本”。女性进补可选用人参、当归、川芎、黄芪等单味中药，亦可选补中益气的乌鸡白凤、四物汤、阿胶补血浆等中成药。平日注意营养，多食猪心、母鸡、海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、胡萝卜、红薯、菠菜、洋葱及豆制品等食物。

　　血虚女性并非人人宜补。有一类女性事事以自己为先、吃亏不让人，心中的矛盾和痛苦长期不得宣泄，导致肝气不舒、气滞血瘀、经量过多。这种血虚症若直接用补药往往反致吃不下饭。需选用逍遥散舒肝顺气、治血化瘀，并学会心理疏导，适当宣泄，不要一味克制自己，心情舒畅胜过仙丹妙药。补药可用西洋参含片。西洋参具有抗疲劳、抗缺氧、抗衰老、调节内分泌、增强免疫功能的作用，温而不热，补中益气，增强体质，恢复活力。