每天看看书也能避免长胖

　　体重严重超标对人的身体健康构成了巨大威胁，而除了表面的健康问题，肥胖带来的心理问题也不容忽视：抑郁倾向是与肥胖关系最为密切的一种心理疾病，而这种症状在肥胖的青年人中出现的几率非常高。现代研究证明，每天看看书也能避免长胖。

　　我们都知道，体重过重给人的身体、心理及社会生活都造成了不良影响。而体重严重超标对人的身体健康构成了巨大威胁。除了表面的健康问题，肥胖带来的心理问题也不容忽视：抑郁倾向是与肥胖关系最为密切的一种心理疾病，而这种症状在肥胖的青年人中出现的几率非常高。而且，它往往与肥胖互为因果，结伴而行。现代研究证明，每天看看书也能避免长胖。

　　法国的研究者在最近的国际肥胖研讨会发布了他们的研究报告。他们在报告中指出，肥胖女性容易出现抑郁。他们在10年内，对6000名以上的肥胖人士做了统计分析，大约有5%的肥胖妇女可能患有抑郁症。而14%的健康男性受访者中，在戒烟之后，会出现体重增加的问题。但是，肥胖的男性很少出现有抑郁症的问题。

　　根据华盛顿邮报报道，美国杜克大学一项新的研究发现表明，体重超标的人，如果经常看与减肥相关的书籍，将会有助于他们减轻体重。此外，据报道，每天有很好阅读习惯的女性，变得肥胖的概率是非常低的。阅读也许真的能够预防肥胖。

　　据悉，杜克大学的这项研究，是第一次对“阅读和健康生活方式之间的关系”课题展开的研究。研究结果将在2010年10月4日社会肥胖年会上公布。负责这项研究的杜克大学医学专业学生拉塞尔提到，虽然阅读减肥有些效果，但可能并不是那么明显。但是，研究也证明，读书可以减肥的效果确实存在。