美容瘦身小知识

   泡澡美肤法：泡澡时流汗多失水多，事后一定要多喝水补充水分，而且脸部和身体的保湿乳也不可少，因为它们可以帮助你锁住肌肤的水分，以免肌肤干痒。

    消除下巴游泳圈之法宝一：将按摩霜或紧肤霜抹在双下巴的地方，然后用手指指腹轻轻拍打，这将帮助双下巴运动，帮助双下巴处的脂肪燃烧。

    快速瘦身道具：布尺，用来测量腰、大腿、手臂……等部位，比较减肥前后，局部是否变纤细，最少一星期测量一次，尤其是局部瘦身者必备的工具

    家庭主妇瘦身法：午餐一定要吃！可选择简单面食，如高汤煮面，放一个蛋外加大白菜等低热量的蔬菜。午休后，可做些家务事，也可跳绳或做些运动体操

    快速瘦身道具：小记事本。最好每天找一固定时间测量体重后记录下来，另外记录本中也要记下每天所吃的食物和运动量。以利于日后减肥计划的制定。