全程导医网 心理频道：每次得知身边又一位朋友出轨、成为"小三"，或其伴侣发生外遇，都让我们感到，脆弱的婚姻似乎经不起瘟疫一般的外遇侵袭。也让我们不得不思考，为什么外遇如此普遍?如何建设自己的爱情和婚姻，才经得起考验?
东方医院心理专家赵后锋说，外遇是一种心理病，和人格有关;是一种遗传病，和家族有关;是一种传染病，与社会有关。的确，婚外恋就像一场徘徊在家门外的瘟疫，就连深谙情 感的编剧六六也不能幸免。这位因《双面胶》、《蜗居》等电视剧编剧而为人所知的作家，素以洞察人性著称，但她也不得不在微博上公开向"小三"宣战，以挽救 婚姻;轰动一时的黄奕与霍思燕的微博骂战，至今还未真正画上句号;因第三者介入而引发的他杀、自杀、伪自杀的新闻，也是络绎不绝。
更重要的是，"婚外恋"不只是娱乐版的花边新闻，它可能就在我们身边。
美国最近一次调查统计发现，近80%的夫妻将遭遇配偶的不忠，其中只有35%的夫妻在外遇事件后能继续在一起。中国呢?如今，美国的离婚率接近50%，而中国的离婚率在一些大城市达30%以上。
这通常是一场令人纠结、精疲力竭又伤痕累累的战役。因为对手是你曾经认为最爱你的人。当你将最柔软的腹地袒露给对方的时候，对方却由"施爱方"变成了"施害方";而当我们深深伤害彼此的时候，却发现我们是那么爱着。
为什么婚姻会那么不堪一击：那么多年的共甘苦共患难积累起来的感情，竟然比不过一个偶然邂逅不到一个月的年轻女孩?难道女人一年老色衰，"末日"就要到 来——只是因为一茬茬的"年轻姑娘"会前仆后继地冲击你的家庭?为什么有些出轨的人想停却停不下来?难道男人真的是管不住自己的下半身的动物?
性：只是下半身作怪?
性，是逃避内心冲突最好的安慰剂。发生性关系的时候，我们体内会产生大 量的天然镇痛剂，这些镇痛剂会让我们感觉愉悦，忘记所有的烦恼。心理学家费雪博士发现，当人们陷入激情和在忠诚中所体会的是两种不同的感受，前者(情绪激 素)是一种"苯乙胺"和"多巴胺"的物质充满了人的大脑，在科学家眼中，这两种物质加起来等于爱情;但当你进入"依附之爱"后，"后叶加压素"(依附激 素)和"后叶催产素"开始成为大脑中的主宰，愉悦而非刺激的爱开始在男人和女人之间蔓延——联结男女之间的主要是"友伴"式的情感。情绪激素有效期是3年 之内，而依附激素的有效期可以延续终生。
科学家认为，我们面对压力时采取哪种激素减压——情绪激素，还是依附激素——决定了我们的亲密关系的走向。
对很多人来说，性只是幌子，后面是种种分裂的、无法整合的需要。当张远在咨询室里说起小时候父母离婚后，自己寄人篱下的生活时，他痛哭流涕。也许从那时开始，他就对婚姻和亲密关系有了一种莫名的恐惧。
沉湎于婚外恋的人，许多都有这样的特质：他们对亲密关系的深度感到恐惧，因而采取了用亲密关系的广度来代替，这种试图用"量"取代"质"、用碎片式的"拼图之爱"取代"整合之爱"的方式，往往会引发更大冲突。
然而，"以爱情为基础的婚姻，中国人的经验不过几十年。"心理学家韩岩说。"父母的示 范中，只是严格的以义务来确定的夫妻关系模式，他们没想过爱情要怎样维持、发展，也没有教给我们在没有限制的条件下如何建立感情。如果我们对爱情没有理 解，没有准备好应对复杂的现代社会，就会遇到很多问题。"
那怎么办呢?。东方医院心理专家赵后锋认为，西方经历过性解放、对浪漫爱情的追求阶段之后，开始提 倡、普遍认可的"有意识的爱情"或许是出路。"在最幸福的婚姻中，丈夫和妻子有着很强的共识，他们相互支持对方的希望和抱负，并将这作为他们共同生活的一 个目标，他们互相认可，理解，以对方为荣。"但韩岩又说，"现实来看，有意识的爱情需要具备有很多条件，比如双方要相对独立的自我(包括经济独立)，敢于 想象爱情、追求爱情——对于一些传统女性来说，因为身边没有榜样，她们甚至不敢想象爱情;一些年轻女孩敢于想象、追求爱情，但是很多人还不太理解爱情。我 们要敢想象爱情，才有可能去追求，去知道怎么努力拥有爱情。"
