全程导医网 精神/心理频道：雾霾天气赖着不走，加之数九寒冬的低温，越来越多的人患上了咽喉炎、上呼吸道感染、哮喘等疾病，心脑血管病而就诊的老年人明显增多。省会多家医院的呼吸内科、儿科等科室因感冒、咽喉炎、肺炎等呼吸系统疾病就诊的患者，比前一阶段增加了逾三成，其中不乏症状较重的老人和儿童。前来就诊的患者，让医院的输液室异常忙碌。而持续、令人压抑的雾霾天气也让不少市民出现了一些心理问题，一些市民出现了情绪低落，甚至焦虑、抑郁症状，如精神萎靡不振，对什么事都提不起兴趣，心情不好，爱跟周围的人发脾气等。
在雾霾天气应通过以下措施预防疾病。
减少外出。抵抗力弱的老人、儿童以及患有呼吸系统疾病的易感人群应尽量减少出门，或减少户外活动，外出时戴棉质口罩防护身体，防止污染物由鼻、口侵入肺部，外出归来后，应立即清洗面部及裸露肌肤，也可用清水冲洗鼻腔。
注意饮食。患有慢性呼吸道疾病患者，尤其是老年人要保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水。特别是在冬季持续低温雾霾天气，应该警惕心脑血管疾病的侵袭，特别是一些老病号，一旦出现不适症状，应该即刻就医。同时，合理安排活动时间，避免在雾霾天气晨练，可以改为室内锻炼;尽量减少外出;做到“清淡饮食、戒焦戒怒”。
徐州民政南湖医院崔兆元提醒：心理脆弱、患有心理障碍的人在这种天气里会感觉心情异常沉重，精神紧张，情绪低落，这类人群在雾天要注意情绪调节。可以听听音乐，放松心情。
