徐州心理专家介绍：抱有希望，不以生病为耻
但一般人可能会觉得去看精神科是件很不好的事情，不愿意去。
如果一个人有高血压，他不会觉得看医生有什么不好。人的身和心是联系在一起的，是同一件事。比如人由于压力太大，可能会生心脏病，也可能会生抑郁症。那你既然允许身体生病，为什么不可以心理生病？你不想让别人知道，拖延下去可能会更严重。所以不要因小失大，瞒得了一时，瞒不了一世。
徐州心理专家介绍：不要认为自己有什么精神病。对于抑郁症，其实每个人都有可能，不是因为你这个人特别倒霉，或者你的人生观特别糟糕。其实每个人抗压力的能力不一样，你生病可能是因为你的压力特别大，或者有遗传的体质，这不可耻。如果碰到，以平常心去面对，也要有勇气去拯救自己的人生。抑郁症是可以治疗的病，要有信心，不要放弃希望。周围的朋友可能也会很艰辛，但不要放弃。康复得好，是可以和它安然相处的，不会严重发作。
