缬草是什么？它可以治疗抑郁焦虑吗

    缬草是一种开花植物原产于欧洲和亚洲，并已作为一种镇静药，自古代希腊和罗马时代的时候就拿来抗焦虑补充使用。

    缬草的根，是广泛应用于胶囊形式提供。

    它确切的机制目前还不清楚，但似乎缬草的根与大脑中的互动GABA受体，造成一种镇静效果。一些研究已经表明，缬草的根已就这些谁是疲劳或沮丧的刺激作用，但这项研究目前还不清楚。缬草的根是不推荐用于治疗抑郁症。