答：这个问题的答案是，“也许”。有多种维生素和矿物质缺乏，可导致抑郁症的症状。如果你碰巧有这些不足一则补充确实会帮助你。如果你的抑郁症是由什么引起的其他补充那显然不会是答案。这当然值得一试，不过，采取处方药，然后再尝试了良好的质量补充。
在人数不足的矿物质也可能导致抑郁症。
?镁：缺乏可导致抑郁症状，伴随着混乱，情绪激动，焦虑，幻觉，以及身体的各种问题。多数饮食不包含足够的镁，镁压力也有助于消耗
?钙：耗尽影响中枢神经系统。钙引起的紧张，焦虑，易怒，麻木水平低。
?锌：不足之处，冷漠的结果，食欲不振，昏睡。当锌不足时，在体内铜可以提高到有毒水平，偏执和恐惧造成的。
?铁：抑郁症常常是慢性缺铁的症状。其他症状包括全身无力，无精打采，疲惫，食欲不振和头痛。
?锰：这种金属是对复合B族维生素和维生素C正确使用必要的，因为它也发挥了氨基酸形成的作用，维生素A缺乏可导致抑郁的神经递质血清素从低层次和去甲肾上腺素引起的。锰也有助于稳定血糖和防止低血糖的情绪波动。
?钾：耗竭常与抑郁症,虚弱和疲劳。
