健脑不是训练你往脑子里塞知识

　　有人认为，健脑训练“需要你坐在那儿，往脑子里塞知识”。对于这种误解，美国记忆锦标赛创始人托尼·道提诺解释说，健脑训练“不是填鸭，而是一种帮助人们按照大脑能够记住的模式组织信息的方法”。

　　哈特说，有合理证据显示，用学习新事物的方式挑战大脑能够延缓年龄增长带来的认知水平衰退。但健脑训练只是通过反复练习提高人们特定方面的认知能力，比如使人集中注意力，或记住信息。

　　许多健脑训练声称能够“让人思维敏捷，集中精力，记住更多”，但哈特说，没有任何一种训练能同时解决所有问题，保证对每个人有效。

　　哈特建议人们定期寻找并解决有趣的智力难题，“我希望以后能有健身专家为大家提供"脑力体检"，还能开处方制定合适的训练项目”。

　　费尔南德斯则希望健脑运动能够获得政府支持，出现工作场所健脑项目和持照健脑教练。