电脑辐射您知道多少？

    辐射是自然界的必然产物，大自然无处不有。人类自古以来与辐射共存，可以说辐射伴随着人类的进化过程。少量的辐射可能对人有益，但超量的辐射则会影响人的健康。

　　电脑产生的射线可分电离辐射和非电离辐射，前者来自显像管，后者来自显示器电子零件的电流和电压。静电、电磁辐射属非电离辐射。非电离辐射与电离辐射完全不同，两者不能混为一谈。

　　据科学家们测量，显示器表面的放射线强度只有０．１６～０．４１微希／小时，远低于我国辐射防护规定的全身与眼晶体的最大允许量２５微希／小时。此外，有研究机构测试过电脑的电磁场强度，发现贴近显示屏处为０．９微特；而离开５厘米处，强度不到０．１微特；至３０厘米处，其强度测不出。据国际辐射防护协会的规定，电磁场的安全强度是０．２～０．４微特，低于此强度对健康无影响。

　　综合上述理由，我们相信，按行业规定要求生产的正规产品，出厂时各种指标达标，其辐射量不会超过标准。另外，世界各国对显像管生产厂家做了非常严格的限制。所以，不应过分强调电脑辐射问题，电脑辐射一般不会对人体造成损害。

　　但是，电脑室里除了射线辐射外，还有电脑系统散发的热能、气体、电场、磁场、荧光等物理因素，再加上环境因素、使用者本身状况等方面，这些综合因素如果处理不当，有可能影响健康，这倒应该高度重视。

　　首先，电脑室内常为密闭空间，空气不流通，空气质量差，同时室温较恒定，适合致病菌滋生，危害人体健康；其次，长时间接触电脑，眼睛长时间在显示器、键盘及文件之间移动，加上各视点间的亮度及视距的频繁变化，容易引起视疲劳，同时眩光和闪烁对眼睛也有损害，从而出现暂时性近视和继发性头痛。再次，在电脑前长时间固定坐姿，双臂半曲前伸呈一定强迫体位，伴随头、眼、手指细小频繁的运动，长期如此，可产生头痛、头晕，眼睛、颈部和手部酸痛等。电脑综合征就是指从事电脑工作者出现以上症状的现象。这些症状并不是电脑本身带给人们的，而是人们没有能够正确使用机器所致。
显示器对人们健康的影响是功能性、可逆的，只要适当休息和改正不良习惯即可。

　　如何预防和减少电脑室内各种因素对学生健康的影响呢？我认为主要有如下几方面：

　　１．改善电脑室内的工作环境。照明灯光质量要好，减少眩光和闪烁，空气素质必须达到卫生标准。

　　２．养成正确的学习习惯，如正确的坐姿，遵守规定的学习时间和作息时间。不要长时间无节制地与电脑为伴，而要增强自我保健意识，加强体育锻炼。

　　３．买合格产品。视屏装置的电离辐射要达到卫生标准，同时使用符合人体工效学的可调式桌椅，使电脑工作者获得眼睛、手、荧光屏、键盘最适合的协调和最佳位置。

　　４．定期体检。电脑工作者的定期体检是减少和预防疾病的有效方法。