看看轻度强迫症的8种征兆都有哪些?

1、戴耳机的时候必须看清了左右才戴;

2、定闹钟5分钟一次,但还是不肯起;

3、怀疑门没锁;

4、看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭;

5、考试成绩出来后不敢查;

6、发呆时一次次右击刷新页面;

7、调音量一定要调到自己顺眼的数字;

8、喜欢咬吸管,纸杯。

专家说法

别随意给人扣上心理疾病“帽子”

专家表示,在充满压力和不确定性的环境中,现代人有心理困扰的情况较为普遍。而对于白领们自我归类的“强迫症”、“焦虑症”、“抑郁症”等,不宜随意给自己或他人“扣帽子”,到底是不是心理疾患、到了什么程度,都要由专业人士根据个体情况做评估后才能确定。

有类似问题的人在网上组成支持团体,得以交流想法、彼此启发,有比较大的正向功能。不过,网上的沟通总不如现实中面对面交流来得具体,且发布者不对信息负责,因此并不能完全依赖,要有辨别力地选择信息。如果确有困扰且化解不了,给自己的工作生活带来了较严重的干扰,也不要忌讳寻求专业机构的帮助。