在现代快节奏的生活和工作环境下，都市女性不仅要迎接工作上的挑战，还要妥善处理夫妻情感和生殖健康问题。每位适龄女性都应根据自己的情况，从可靠性、安全性、舒适性等多方面综合考虑，正确选择适宜又可靠的避孕法。
目前主要避孕法有以下5种——
1.屏障避孕法。
包括安全套和阴道隔膜（也叫女用避孕套）。安全套因为使用方便、副作用小，对避孕和预防性病有着双重效果，因此成为最常用的避孕方式。
提示 有数据显示，使用避孕套在一年内意外怀孕的几率为3%～20%。
建议 性伴侣不稳定的女性应首选避孕套避孕。
2.自然避孕法。
包括中断性交（体外射精）和安全期避孕。中断性交虽然简便，但难以把握，可靠性低，并对男性健康有不利影响。而安全期避孕法也不可靠，因为女性排卵时间会受外界环境、气候、本人的情绪及健康状况等影响而不会十分准确。
提示 据统计，自然避孕法一年内意外怀孕率在20%以上，是最不安全的避孕法。
3.药物避孕法。
短效口服避孕药 目前在全世界使用最广泛，例如在欧美发达国家的使用率高达50%。它主要是通过雌孕激素共同作用而达到避孕目的。随着第四代避孕药物的出现，尤其是最接近天然孕激素成分的屈螺酮（优思明），使短效口服避孕药的益处愈发明显。
提示 只要正确使用短效口服避孕药，不仅可以实现可靠的避孕效果，还对女性健康有很多积极的影响，包括帮助女性维持规律的月经周期，改善经前期综合征，缓解痛经，减少月经出血量，降低卵巢癌、子宫内膜癌等癌症患病风险。
建议 只要正确、按时服用，避孕率可达99%以上，是目前可靠性最高的避孕手段之一，适用于绝大多数拥有稳定性伴侣的适龄女性。
紧急避孕药 目前有相当多的女性经常将紧急避孕药作为避孕的首选方式，甚至一年使用五六次。
提示 紧急避孕药只是用于事后避孕的一种补救措施。因为它含有大量的雌激素，可导致月经周期和内分泌系统的功能紊乱。
建议 紧急避孕药每年使用最多不超过3次，每月使用不超过1次。
4.宫内节育器。
带宫内节育器一年内意外怀孕率仅为0.6%～0.8%，可逆性和安全性很强。
提示 可能造成经血增加或月经不规则、腰痛等，不适于未生育的年轻女性。
5.绝育手术。
这是一种永久性避孕措施。
提示 只适用于不再生育或因病不能生育的女性。
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