拄根手杖又何妨

        有一个患高血压的老报人,在“管住嘴,迈开腿”的健身活动中,多次跌倒、摔伤。后来有人建议,拄根手杖吧。他这样做了。正是这根手杖,在一次高血压危象的发作中,帮他拣回了一条命。

  “树老先老枝,人老先老腿”。双下肢衰老要早于身体其他部位衰老。孩子摔倒可能好笑,但老人摔一跤就麻烦了,轻则肢体骨折,重则卧床,甚至全身衰竭。

  人体立姿的稳定,除了要依靠本体感觉、神经反射、肌肉、骨骼等器官功能的健全以外,脚的轮廓,即支撑体重的面积起了重要的作用。拄上一根手杖,扩大了支撑体重的面积,这就加强了身体的平衡和稳定。

  人行走时,人体重心沿着交替移动的双脚中线纵向移动。各种原因造成的双下肢形态和力量的不对称,会使行走时的重心偏离中线。这样,姿势失常、左摇右摆、空耗体力不说,还容易摔倒。路面不平整,老人反应迟钝,更增加了摔倒的可能。拄一根手杖,就可以协助和促成身体的重心不偏离中线,增加一分安全。

  此外,拄一根手杖,身体的部分重量通过手杖传到地面,不经过下肢,可以减轻下肢的负荷,利于那些功能失常的下肢休息和康复。

  手杖是最普通、最常见、历史也最悠久的助行器。“幼儿四条腿,成人两条腿,老人三条腿”,最后一个说的就是拐杖。
 
 

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