全程导医网 徐州妇幼保健频道：众所周知，子宫是女性身体中的重要器官，但有些患者由于疾病原因不得不摘除子宫。子宫摘除后，患者除了需要调节心理，身体的科学恢复更是至关重要。做完子宫切除后需要注意什么?该怎样进行术后康复?今天邀请到徐州市妇幼保健院康复科副主任医师郭文文来解答这些疑问。
术后1周护理
子宫切除术后1周内应以卧床休息为主，根据机体的恢复情况来逐渐增加活动量。可先由床边活动开始调整，并要注意避免切口缝线脱落而引起阴道出血，还要避免久坐，防止盆腔充血。
术后1-3个月护理
术后1个月内要避免负重、下蹲和剧烈运动。
术后3个月内要禁止性生活，以免影响恢复，同时也需要留心观察术后局部伤口的情况，如有红、肿、热、痛及不正常的分泌物，需要尽早复诊。
饮食护理
进行子宫切除手术后，短期内患者的胃肠道功能比较脆弱，饮食上应以清淡、易消化、富有营养的流质或半流质食物为主，如牛奶、粥、鸡蛋羹、软烂面条等。随着机体的恢复，可逐渐转变为普通饮食，也可适当摄入富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼肉等，以促进恢复，并注意补充维生素，适当摄入新鲜的蔬菜和水果，预防便秘。
如果子宫和卵巢一起切除，患者体内的雌孕激素分泌水平受到影响，饮食方面可以增加富含雌激素食物的摄入，例如豆制品、谷类食物、蜂王浆等，这些对于女性子宫、卵巢切除以后的身体恢复，都具有较大帮助。
盆底肌康复
子宫切除对盆底功能也有一些影响。子宫位于膀胱和直肠之间、骨盆中部，其大小与年龄及是否生育有关，宫腔呈倒三角形，一旦切除后，子宫周围器官失去依托，造成盆底脏器脱垂，从而导致部分腹下神经分支受到破坏，影响膀胱及阴道的功能，所以全子宫切除患者术后均存在不同程度的盆底功能障碍性疾病，诸如阴道肿物脱出、下腹坠胀感、尿失禁、排尿困难、便秘，因此对于该类患者进行盆底肌锻炼是必要的。
对于切除了子宫的患者，实施针对性的盆底肌功能锻炼，可降低盆底功能障碍性疾病的发生。盆底磁治疗、盆底电刺激治疗、生物反馈训练、居家凯格尔运动等方式结合，可促进盆底肌康复。
盆底磁电联合治疗
子宫切除术后可以通过盆底磁电刺激治疗，有效刺激盆底肌肉收缩，从而达到修复的作用。盆底磁电联合技术治疗盆底肌脱垂等功能障碍性疾病疗效显著。盆底磁是利用时变磁场在组织内产生感应电流，使盆底组织兴奋，从而进行无创性治疗;盆底电治疗是利用电刺激技术和生物反馈原理，唤醒患者受损盆底肌肉的本体感觉，使患者学会主动控制盆底肌收缩放松，掌握正确的盆腹肌肉运动的协调性，提高盆底肌肉自我运动和控制能力。
凯格尔运动
子宫切除后盆底肌肉受损，患者可以通过凯格尔运动、缩肛运动等方式进行改善，可以锻炼盆底肌肉，增强盆底肌肉的收缩能力，从而起到修复的作用。
除此之外，患者还可通过中医治疗等方式进行盆底肌功能改善。郭主任建议患者在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免引起感染。
5心理调整
当切除子宫而并未切除卵巢时，患者自身内分泌的调节能力受影响较小，第二性征和性生活也不会受到影响，生活质量不会过度降低，仍然可以保持女性魅力。
子宫和卵巢一起切除的情况下，患者可能会因雌孕激素分泌水平下降导致情绪起伏，建议家属在生活上好好照顾患者，多陪伴、开导患者，共同愉快乐观地面对未来生活。
专家简介
郭文文
康复科副主任医师
毕业于苏州大学临床医学系，从事妇产科专业近20年，有丰富的妇产科临床诊治经验，曾在安徽省妇幼保健院进修学习产后整体康复技术，在国内各大杂志发表论文10余篇，曾获得盆底功能障碍诊治技术欧洲一级证书。
专业擅长：擅长产后整体康复(盆底康复，腹直肌分离康复，耻骨联合分离康复，形体康复等)，擅长诊断和治疗产后各种常见病，月子病，各种盆底疾病，如盆底痛，各种类型尿失禁，女性性功能障碍等。擅长形体康复各种手法。
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