全程导医网 妇幼频道：自我按摩防治乳腺炎方法一定要结合自身的实际情况选择适合的办法，只有适合的自我按摩防治乳腺炎方法，才能够帮助大家积极的恢复大家的健康，下面便是徐州市妇幼保健院乳腺科医师赵健对自我按摩防治乳腺炎方法做出的分析。
自我按摩防治乳腺炎方法：
推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
徐州市妇幼保健院乳腺科医师赵健表示，自我按摩防治乳腺炎方法是比较常见的，大家需要积极的把握，当然大家在把握了自我按摩防治乳腺炎方法之后，一定要积极的咨询相关专家的建议。
