全程导医网 徐州儿科频道：（通讯员：周瑜）大地回春，万物生长，阳光也渐渐从温和变为强烈，很多家长都会给外出的孩子戴上太阳镜以避免强烈的阳光对眼睛的伤害。但是你知道如何给孩子挑选靠谱的太阳镜吗?我们咨询了徐州市儿童医院眼科专家、查找了相关资料，整理了这篇文章，希望可以给父母带来一些启发。
先来了解一下紫外线
紫外线是指阳光中波长10纳米至400纳米的光线，可分为UVA：波长320~400纳米，长波、UVB：波长280~320纳米，中波、UVC：波长100~280纳米，短波、UVD：波长100~200nm，真空紫外线。
UVA波段又称为长波黑斑效应紫外线，它有很强的穿透力，能穿透臭氧层和云层到达地球表面;UVB波段是中等穿透力，大部分会被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，在夏天和午后会特别强烈。
儿童眼睛更容易受紫外线伤害
我们人类眼睛是自动过滤紫外线的：角膜只允许295nm以上波长的光进入眼内，吸收掉了UVA，晶状体可以吸收400nm波长以下光的能量，吸收了UVB。即便这样，仍有1%紫外线到达视网膜。晶状体其实扮演了眼内太阳镜的作用。
儿童每年的紫外线暴露是成人的3倍，一生中80%的紫外线暴露发生20岁以前。儿童的晶状体不易过滤紫外线，紫外线会伤害视网膜。所以儿童保护眼睛至关重要，因为他们屈光系统更透明。
靠谱太阳镜的选择标准
1、能遮挡99%的UVA和UVB
2、能筛掉75-90%的可见光
3、戴上后颜色不会失真，景物不会扭曲
4、大小合适，这样能保证眼镜最大限度的遮住了各方来的紫外线
而对于孩子来说，戴上后是否容易掉和是否抗衰抗震也是要同时考虑的因素。
太阳镜是否可以遮挡紫外线?一招教你搞定
眼科专家用验钞灯、一张纸币向我们演示了如何看太阳镜是否“防晒”——
戴太阳镜，有年龄限制吗?
没有!
任何年纪的孩子都可以戴太阳眼镜，只要能买到合适年龄的、质量可靠的太阳镜，并且能让孩子外出时乖乖配戴。如果这两点做不到，那多大的孩子都不适合戴太阳镜。
眼科医生提醒——
“虽然紫外线对人体有害，但适量、温和阳光下的紫外线对人体还是有益处的。避开一天中阳光最强烈的时间段，避开湖海河、沙漠沙滩、雪地的环境，防止更多的紫外线反射，引起晒伤。”
(最后感谢徐州市儿童医院眼科主任张德勇提供的专业指导!)
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