全程导医网 徐州就医指南：（通讯员 张雪园）3月8日是“世界肾脏病日”。今年的主题为“关注肾脏病，关爱女性健康”，旨在强调女性健康，尤其是肾脏健康的重要性。
专家提示说，肾脏受到伤害时，大多是“悄无声息”的，大家应增强对肾脏疾病的防治意识，了解肾脏知识，及早发现肾脏疾病的“蛛丝马迹”，远离肾脏疾病的侵袭。
有相当一部分肾脏疾病没有任何临床表现
慢性肾脏病已成为全球最可怕的“隐形杀手”之一，40岁以上人群慢性肾脏病的患病率达到9%-10.6%，全世界有100多万人需要靠透析生存，且正以每年平均8%的速度在增长，数据触目惊心。
肾脏是一对隐藏在人体腹膜后、肋脊角处的脏器，日夜不停的产生尿液，将新陈代谢产生的毒素排出体外，维持着我们体内水、电解质和酸碱的平衡，同时产生多种激素，在促进红细胞成熟、强健骨骼和调节血压等方面起着重要的作用。然而，肾脏在受到伤害时，大多是“无声”的，等到病人出现症状时，肾功能往往已丧失大半。
市中心医院肾内科主任、主任医师陈茂杰表示，应增强对肾脏疾病的防治意识，了解肾脏知识，及早发现肾脏疾病的“蛛丝马迹”，远离肾脏疾病的侵袭。
陈茂杰介绍说，如果出现下面一些表现，提示可能有肾脏疾病，要及时就诊。
1、浮肿。浮肿主要出现在双眼睑和下肢，睡了一晚上，早晨两个眼睑肿了起来，本来是双眼皮变成了单眼皮，或者小腿有些肿胀，一摁一个坑，这些表现说明肾脏可能有问题了。
2、肉眼血尿。高烧过后，突然出现血红色的尿液，这也是肾脏病的主要症状之一。
3、尿频、尿急、尿痛。每次排尿一点点，且排尿时刺痛、烧灼感。很可能患上了泌尿系感染，严重的还会发烧、食欲不振、恶心呕吐。
另外，生长迟缓、长期食欲不振、精神萎靡、夜尿增多，血压升高出现头晕、头痛,面色苍白、灰暗等，这些都可能是有慢性肾脏疾病。
陈茂杰主任提醒说，有相当一部分肾脏疾病没有任何临床表现，而且发展缓慢，严重者甚至逐渐出现肾功能减退。大家应重视“肾脏体检”，定期体检是发现慢性肾脏病，尤其是无症状的慢性肾脏病最有效的方法。常见的检查项目有：①尿常规，可检测出患者的尿液中是否存在红细胞、白细胞、蛋白及管型等异常情况。②24小时尿蛋白定量，在尿常规发现尿蛋白阳性后，通常应对尿中蛋白质进行定量，如果数值超过150毫克，则提示存在肾脏病。③尿微量白蛋白定量，比尿常规敏感，是判断早期肾损害的敏感指标之一，尤其适用于糖尿病肾病、高血压肾损害及妊娠高血压相关肾损伤等疾病的早期筛查。④血肌酐，反映肾功能的重要指标，但不敏感，一旦异常，说明肾功能已经丧失了一半多。⑤肾脏彩超，急性肾损伤常表现为肾脏增大，慢性肾脏病通常表现为肾萎缩、肾皮质变薄、内部结构模糊等，有助于医生对疾病的急慢性做出判断。
其次，还应重视高危人群的筛查。健康人通常需要一年检查一次尿常规和肾功能，而高危人群则至少每半年检测一次尿常规、尿微量白蛋白及肾功能，以便早期发现肾损害。这些高危人群包括：糖尿病患者、高血压病患者、代谢性疾病患者(高血脂、高尿酸、肥胖等)、长期服用肾毒性药物的患者、慢性病毒性肝炎患者、自身免疫性疾病患者、孤立肾患者，以及有肾脏病家族史或65岁以上的老年人等。
总的来说，要知道肾脏是否健康，必须定期体检，只需要通过简单尿液、血液和超声检查，以及血压的测量，就可明确是否患有肾脏病。即使已经患上慢性肾脏病，经过早期积极治疗，也可以有效地控制其进展。
五个坏习惯最伤肾
据统计，约有70%左右的肾炎病人发病与长期的过度劳累有关。因为人在疲劳状态下，加上工作、精神紧张，特别容易造成人体抵抗力下降，经常如此会导致反复的细菌、病毒感染，增加出现免疫反应的机会，容易导致上呼吸道感染、腰酸腰痛、腿肿、眼睑浮肿、蛋白尿，甚至导致血压升高、头晕等表现，最终发生肾脏损害。
除此以外，还有一些不良的生活习惯，会对肾脏产生不利影响。分别是：
一、熬夜
工作经常熬夜似乎成了一种习惯，夜生活的丰富也让很多人流连忘返。熬夜不管对男人还是女人都伤害很大，进而造成肾虚。
二、纵欲过度
长期过度纵欲会伤了肾精，导致肾脏受到伤害。
三、憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
四、滥用壮阳药
很多壮阳药都含有肾毒性的成分，不仅会严重损害肾脏，有一些甚至对其他器官造成伤害。同时，一些抗生素、消炎镇痛药都具有较大的肾毒性。在服用时一定要遵循医嘱。
五、不爱喝水
肾脏的主要功能之一就是生成尿液，当人体内水分过多或过少时，由肾脏对尿量进行调节，保持体内水分平衡。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
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