全程导医网 徐州就医信息：孩子不自信 家长该怎么办?徐州心理专家：孩子是在亲子关系中不断确认自我，帮助他们树立正确科学的认知可以起到事半功倍的效果。
自信的孩子总是热情饱满，活力十足，对学习和生活充满热情和期待。但不自信的孩子，有时候瞻前顾后，对学习和生活缺乏动力，劲头不足，也因此错失了很多机会。
家有不自信的孩子，家长总会想出各种办法予以鼓劲加油。但效果往往不尽如人意。孩子不自信，家长该怎么办?
孩子信心不足，家长很焦虑
宋女士的孩子正读小学一年级。在老师眼里，孩子很听话乖巧，听课也认真，也能按照要求准时完成作业。不过，在宋女士看来，孩子问题还挺麻烦。
在别人看来，宋女士的孩子乖巧听话。孩子还曾经在幼儿园学过跳舞，有时候在班里的活动上表演个节目很受欢迎。但宋女士却很忧心：“我家孩子学习成绩一直平平，她对学习这件事很没信心。这件事对孩子影响挺大的，我平时观察她，她其实有些自卑的。”
宋女士说，为了培养孩子的自信心，家人也费了不少心。大家平时经常给孩子鼓劲加油。但遗憾的是，虽经努力，孩子的自信心依然没有什么太大的提升。
看着孩子有时候流露出的闷闷不乐，宋女士很着急：小小年龄的孩子就缺乏信心，又如何面对以后未来的人生?
专家：孩子是在亲子关系中不断确认自我
“一个自信心强大的人，其信心来源往往并非来自于他拥有什么或者获得什么，而是来自于他的认知能力和思维方式”，心理专家说，对于一个孩子来说，自信心的强大与否往往与认知有关，而这种认知又与家长的认知密切相关。
一个自信的人，他的自我接纳是无条件的。或者说他接纳自己没有前提条件和设定必须要达到的标准。如果说有什么条件的话，前提只有一个，即自己是一个独特的个体，人本身存在的价值不容置疑，不需要论证。因为自我接纳是无条件的，因此，自信的我可以有不足，可以失败，也可以不完美，这均不影响“我”存在的价值，面对选择就更明白自己想要什么，做事情更可能全情地投入，关注过程和体验，从过程和体验本身获得极大的满足感。
因为对外在结果的依赖没有那么执着，自信的人就更可能把主要精力集中在真正提升自己的事情上，而较少像自卑者那样，担心、焦虑、紧张等消耗了大量的能量，这种心理量的消耗，常会使人感到疲累。自信的人即使被否定，也仍然感觉自己这个人是有价值的，因此不需要太多掩饰自己的不足，内心更和谐，外在的人际关系自然也更和谐。
反而言之，自卑者的自信不是真实的自信，其基础非常脆弱，是以他人的评价和外在标准为转移，而外界则是多样的，变化的，因此，自卑者往往过分在意别人的看法和评价，摇摆在不同的看法之间，不能自在地表达自己，感到疲惫和束缚。
自卑者往往追求必须成功，因为对失败的恐惧，使其把精力主要放在避免失败或显示力量的事情上，避免失败可以免于自我否定，显示力量可以为自信加分，然而，这两件事情通常不能真正提升能力和开发潜能，创造性的自我表达更是没有机会。
心理学上的理论认为，孩子是在亲子关系中不断确认自我，知觉到什么样的情况下自己是好的被接纳，什么情况下是不好的不被接纳。如果把孩子比喻成电脑，父母就像孩子的外挂程序一样，虽然看起来挂在外边，但实际上替代幼年的孩子管理自我。渐渐地，孩子把外挂的替代者内化成自己的一部分，即形成了父母自我，以在父母不在身边时行使管理自我的功能。
所以，你如何看待幼年孩子的成功和失败，孩子将来就如何对待自己的成功和失败。人生要有价值，而孩子作为人本身的存在价值是不需要通过什么来证明的。专家提示说，如果成人对待否定、失败或成功总是与自信和价值直接联系起来，孩子就容易总是感觉到低自我价值感或者回避体验低自我价值感，从而通过各种方式来证明自己的价值，当然这种方式有的是社会认可的，抑可能是反社会的，甚至是伤害自己的等，长期通常会带来更深的无力和挫败感。
心理专家表示，对于孩子缺乏自信的原因有了理论认识，那么在帮助孩子树立信心的时候，仅仅鼓劲加油是不够的。帮助孩子树立正确科学的认知可以起到事半功倍的效果。
帮助孩子增强信心，应调整成人与孩子的关系
如何帮助孩子增强信心，从现实操作上来说，以下建议家长可以参考。
一、调整成人与孩子间的关系。孩子与老师、家长间的关系如何，在很大程度上决定了他的自信心程度，培养孩子的自信心，首先应检查一下自己与孩子的关系是否有助于自信心的培养。如果孩子感到老师、父母喜欢他、尊重他，态度温和，孩子的感觉很好，往往就活泼愉快，积极热情，自信心强。相反，如果老师、父母对孩子训斥多，粗暴，态度冷淡，孩子就情绪低沉，对周围的事物缺乏主动性和自信心。
二、要言传身教。创设培养孩子自信心的环境，让孩子在潜移默化中“自信”起来。平时，遇事常对孩子说一些鼓励的话，“你一定能行，你肯定做得不错”。因为孩子自我评价往往依赖于成人的评价，成人以肯定与坚信的态度对待孩子，他就会在幼小的心灵中意识到：别人能做到的，我也能做到。老师、家长是孩子的效仿榜样，因此，在孩子面前更应有自信心，乐观的性格，有魄力，自强，办事不怯懦。为幼儿树立良好的形象，创设良好的精神氛围，也是形成孩子自信心的因素。
三、重视与保护孩子的自尊。多赞许，少责备，有助于提高孩子的自尊心，因为有高度自尊心的孩子，对自己所从事的活动充满信心，而缺乏自尊心的孩子，不愿参加集体活动，认为没人爱他，缺乏自信。因此，作为老师、家长，切忌用尖刻的语言，讽刺挖苦孩子，不用别家孩子的优势比自家孩子的不足，不能在别人面前惩罚孩子或不尊重孩子，不把孩子的话当“耳旁风”，不滥施权威，以免损伤孩子的自尊心，使之产生自卑感，从而丧失孩子的自信心。因此要特别的注意保护孩子的自尊心，帮助孩子发展自尊感，树立坚定的自信心。
四、让孩子从成功的喜悦中获得自信心。培养孩子自信心的条件是让孩子不断地获得成功的体验，而过多的失败体验，往往使幼儿对自己的能力产生怀疑。因此，老师、家长应根据孩子发展特点和个体差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能完成。同样，他们也需要通过顺利地学会一件事来获得自信。一个在游戏中总做不好的孩子，很难把自己看成是成功的人，他会减少自信心，并由此不愿再去努力，越是不努力，就越是做不好，就会越是不自信，形成恶性循环。成人应通过帮助他们，完成他们想要做的事来消除这种恶性循环。另外，对于缺乏自信心的孩子，要格外关心。如对胆小怯懦的孩子，要有意识地让他们在家里或班级上担任一定的工作，在完成任务的过程中培养大胆自信。
“有信心的孩子在处理学习和生活上的事情，往往热情高，效率高，成长更快乐。为了帮助孩子树立信心，需要家长与孩子的老师沟通协调，一起针对孩子的具体情况，做出富有针对性的努力。”心理专家说。
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