过去一段时间的高温天气，让医院多个科室患者明显增多。这其中，因室外作业或运动而导致的中暑患者也不少。中暑一般分为轻度中暑与重度中暑，重度中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。一旦中暑，如果不能得到及时救助，严重者会发生生命危险。
夏季高温渐趋尾声，所谓的“秋老虎”天气即将到来。市中心医院神经内五科副主任医师孟新颜提示说，高温天气里，无论是哪个年龄段的群体，运动锻炼都应有所节制。尤其是对于老年人、儿童和有慢性病的人，高温天气里尤其应该注意。
晚上环湖锻炼，回来后陷入昏迷
三天前的晚上，徐州市中心医院急诊科抢救室里，120送来了一位40岁左右的中年男子。据陪同来的家人说，该男子平时身体健康，喜爱运动。
当天晚上，该男子晚饭后出门锻炼，沿着云龙湖边跑步健身，回家后不久就出现意识不清楚，说胡话，并不断出现手脚抽搐等情况，家人赶紧打120送至医院急诊就诊。
接到急诊科电话的神经内五科孟新颜副主任医师立即赶到，并迅速对病人进行了细致地体格检查。“病人身上明显出汗，神志呈昏迷状态，对呼唤没有反应，体温40.7℃，脉搏170次/分，呼吸33次/分，血压95/42mmHg，初步判断是中暑了。”孟新颜主任说，“这是今年以来我接诊的中暑患者中比较严重的一位。”
孟新颜介绍说，这位患者平时身体不错，平时也经常晚上跑步锻炼。但是近期气温急剧升高，患者常跑步的路线环绕着云龙湖，空气湿度极大，患者跑步过程中产生大量热难以散发，导致身体温度急剧升高。该患者入院时出现高热、晕厥、四肢反复抽搐等症状，体温高达40.7℃，所以首先考虑中暑里面最厉害的热射病。
一系列急救措施早已展开，主要是采取包括迅速降温、充分补液、补充电解质等治疗措施。在经过一系列的补液、冰毯降温等紧急处理后，成功将病人的体温降至36.8℃，同时，意识也逐渐转清，血压、脉搏逐渐恢复至正常，病情初步稳定。不过，因为不能排除其本身存在脑血管问题，这要等做了脑部CT后才能确定。
老人、儿童及慢性病患者等最易中暑
中暑是人体暴露在高温、高湿及无风环境下，体温调节功能紊乱，引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。
孟新颜介绍说，中暑一般分为轻度中暑与重度中暑，重度中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。轻度中暑一般表现为口渴、头昏、疲乏无力、食欲不振、心悸、面色干红或苍白等。
关键是重度中暑，还是很危险的。比如，热痉挛是因出汗过多引起肢体肌肉痉挛，最常见的就是四肢肌肉痉挛或腹肌痉挛。而热衰竭主要是大量出汗，出现极度口渴、头痛、恶心呕吐、体温高、小便少、血压偏低等症状。
尤其是热射病最为严重，患者身体高热，体温往往超过41℃，出现意识模糊甚至昏迷，肢体抽搐等。
“老年人、婴幼儿、儿童及慢性病患者最易中暑。除了年龄、肥胖、发热、心脏病等可能的影响因素外，身体虚弱、睡眠不足、过度劳累、精神紧张也是中暑的常见诱因。同时要注意的是，在高温天气里进行重体力劳动或者剧烈的体育运动，即使是健康的年轻人也可能发生高温中暑。”孟新颜介绍说，“上面这个病人就是典型的热射病，是中暑里面最厉害的一种。热射病本身的致死率在20%-80%，如果能在1小时内将体温降至38℃以内，其死亡率可降低至5%。越快降温，其预后效果也越好。”
高温天气里减少外出，及时补充水分，出现高热应立即送医
“高温引起的不适、疾病或死亡其实是可以预防的。有网友们说，夏天必备就是空调、WiFi、西瓜，虽然是开玩笑，但是这里面说的减少外出、补充水分是很有道理的。一旦中暑，如果没有得到及时救助，严重者还是很危险的。”孟新颜提醒说，如何预防中暑，还是应该引起大家的足够重视。
预防中暑，应尽量减少在高温天气里外出，如果必要，也尽量选择在早晚凉爽的时候出门;尤其是要尽量避免在高热潮湿天气里进行剧烈运动。同时，要多喝水，出汗较多者可每天适量补充淡盐水，不应等到口渴时才喝水。此外还要注意饮食清淡，多吃水果等富含电解质的食品，并保持足够的休息时间。
需要在高温环境下工作的人，作业时间不宜过长。戴上帽子、穿长袖宽松透气的浅色衣裤，避免长时间阳光直射;工地也应该备齐防暑降温措施，比如淡盐水、风扇等。
老年人和患有基础疾病的人，一定要避免长时间待在潮湿闷热环境，尽量保持房间凉爽与通风，夏天还是不要太吝啬电费。
孟新颜主任还强调，如果已经有了中暑症状，要及时转移到阴凉通风处，用湿毛巾擦拭身体帮助降温，同时给其多饮水，“一旦如出现高热、昏迷等情况，要立即到医院就诊。”
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