全程导医网 徐州就医信息：夏日炎炎，酷暑难耐，很多人会为了“捕获”凉爽而做出各种尝试，比如吹空调、吃冰饮、洗冷浴等。记者从市中医院了解到，虽说凉爽能止燥消暑，但过度贪凉的话，则会对呼吸系统产生不利影响。最近，不少人因贪凉导致感冒及哮喘发作，呼吸内科就诊量明显增加。
近期呼吸科门诊患者增多
记者近日走访各大医院发现，感冒、过敏性鼻炎、哮喘患者比比皆是。正在市中医院就诊的60岁的张大伯说，自己身体一直挺好，每天坚持晨练。上个礼拜，他骑着电动三轮车帮朋友搬家，出了一身的汗，回到家后冲了个澡，之后躺在沙发上吹风扇，不久就感觉浑身乏力、头疼，还不停地流鼻涕，吃了两天感冒药也不见好转，最后只好来医院。
在呼吸内科门诊，记者还遇到了前来就诊的谢女士。她告诉记者，这两天晚上一直在追剧，睡得比较晚，为了驱除房间里的蚊子，她时不时就要开会儿空调，所以白天经常觉得身体不太舒服。“刚开始是浑身没力气，流清水鼻涕，还有点胸闷，我以为是没休息好的缘故，这两天咳得有点厉害了，就过来看，结果说我有轻微哮喘。”
感冒?哮喘?这些秋冬时节的高发病，为何在夏季也如此多见?对此，市中医院呼吸内科主任中医师李英姿表示，近期感冒及哮喘病人增多，主要与其过度贪凉有关。
感冒及哮喘大多是过度贪凉所致
何谓过度贪凉呢?李英姿说，像直对着吹风扇、长期待在空调房间、吃大量的冰镇食物及冷饮、洗冷水澡等都是不健康的纳凉方式。她强调，寻求凉爽没错，但要注意度。
以感冒为例，大家总以为夏季气候炎热，不会因受凉而感冒，但事实上，夏季的风寒感冒并不少见。“炎热天气下，人体汗毛孔开放，汗液外泄，人的机体抵抗能力下降，很容易受凉，而人们喜欢长时间待在空调房里，机体的调节机制会使汗毛孔突然闭塞，热汗无法排出，就出现了感冒。”
又比如说哮喘。一到夏天，无论是家里、单位、商场都会开启空调制冷，“冷”便成了夏季支气管哮喘高发的主要过敏原。
当人们从炎热的室外进入凉爽的室内，或者喝了冰冷的饮料，感觉上是凉爽了，可对于支气管哮喘的患者来说，就像是上呼吸道受到了冷空气的突袭，原本就处于高反应状态下的气管、支气管就会反射性的痉挛，很容易诱发咳嗽、哮喘，轻者会咳5到10声，干咳无痰，有时会咳出少许白色泡沫黏液，重者可能会咳数分钟或半小时，有时可能会咳得面红耳赤，甚至眼泪出来。
此外，空调房一般都是密闭的，加上空调里积存的大量病毒、灰尘、虫螨等，很容易随着冷风被患者吸入体内，既易引起感染，又易引起过敏，所以10个哮喘患者中有7人会伴发过敏性鼻炎。
盛夏虽热，仍要避免病从寒起
据李英姿介绍，从中医上看，夏季感冒和哮喘的发生也符合“百病从寒起”的理论。“夏天人体阳气旺盛，伏阴在内，根据中医‘顺应自然’的养生原则，此时应该养护阳气，而诸如吹风扇、吹空调、吃冰饮以及冷水浴等这类以‘凉’对抗‘热’的方式都是不适宜的，这会导致寒邪侵袭体内，身体将出现明显的寒症。”
她介绍，此类寒症包括精神倦怠、有汗排不出、身体畏寒、四肢冰冷、容易感冒、腹泻胃疼、肠道不适、颈肩腰背酸痛等。最麻烦的是，有些病症不会立即发作但会潜伏体内，给秋冬季留下病根。
如何抵制此类寒症?李英姿建议：“主要是预防”。她指出，平时要保持睡眠充足、少熬夜、多喝水，保证足够的抵抗力，需要特别注意的是忽冷忽热，避免受凉。
比如，尽量减少待在空调房的时间，一般空调温度与室外温度相差4℃最为适宜。从户外进入室内，最好在没有空调的房间适应一段时间，再进入空调房。如果长期待在空调房时，温度最好保持在27摄氏度左右。另外，不管天气多热、出多少汗，一定不要用冷水洗澡、洗头，不在风口下睡觉。
饮食方面也要特别注意。夏季天气炎热，人体会消耗大量的水分，一定要多喝水，最好是淡盐水;饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果，可以适当吃些扁豆、绿豆、四季豆、豌豆等食物，有助于健脾利湿。需要强调的是，要尽量避免油腻辛辣和生冷食品，尤其是本身寒气就比较重的人，雪糕、冷饮最好少吃。
穴位贴敷可助人体固本强健，预防感冒
除去过度贪凉的客观原因，李英姿指出，虚寒体质者最易在夏天感冒，或诱发哮喘，通俗点讲，就是因为他们的抵抗力差，承受不住风邪的侵袭。那么，如何从根本上帮助他们固本强健呢?李英姿给出的建议是“可尝试穴位贴敷治疗法”。
李英姿介绍，“冬病夏治”是中国传统医学的一种特色疗法，遵从了“春夏养阳，秋冬养阴”的四时养生的重要原则。利用夏季气温高、机体阳气充沛的有利时机，通过穴位贴敷加以调治，可使人体阳气更旺，并通过经络调整全身阴阳气血，为机体储备充分足阳气。这样，当冬天到来时，人体不易被外邪所伤，对于咳嗽、咽干症状以及反复发作的慢支、哮喘、咽炎、鼻炎等患者也有预防发作的作用。
“穴贴治疗常选择背腧穴，背腧穴乃五脏六腑之精气输注于体表的部位，是调节脏腑功能之要穴”，李英姿说，穴位贴敷作用于人体主要表现是一种综合作用，既有药物对穴位的刺激作用，又有药物本身的作用，而且在一般情况下往往是几种治疗因素之间互相影响、互相作用和互相补充，共同发挥作用。药物的温热刺激可对局部气血进行调整，而温热刺激配合药物外敷必然增加了药物功效，中药在温热环境下特别容易被吸收，由此增加了药物的作用，而药物对穴位的刺激则激发了经气，使之更好地发挥行气血、营阴阳的整体作用。
她介绍，现在夏季阳气上亢，是治疗阳虚疾病的最好时机。呼吸内科穴位贴敷适于阳虚以寒为主顽固肺系疾病，包括哮喘、慢支、慢性咳嗽、体虚感冒、畏寒怕冷者。
据了解，今年夏季徐州市中医院冬病夏治三伏贴从7月12日开始，四次穴贴时间为———初伏：7月12日-7月13日;中伏：7月22日-7月23日;闰中伏：8月1日-8月2;末伏：8月11日-8月12日。有需求的市民可以提前到该院呼吸内科门诊进行开票预约，以免当天人多排队挂号、缴费。
徐州健康热线：0516-85707122
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