全程导医网 徐州健康信息：我国正加速进入老龄化社会，而在老龄人口中，患有精神问题和心理问题的数量呈逐年升高的趋势。市东方人民医院精神一科闾金杰主任称，对于老年性精神病，千万不可将它看成洪水猛兽，遇上它既不要精神紧张，也不可置之不理，只要对症治疗，这种疾病是完全可治、可控、可预防的，进行有效治疗后同样可提高老人晚年生活质量。
病例回放
张老先生今年88岁，春节过后，没有什么明显原因，他开始出现夜不能眠，夜间胡语，东拉西扯，经常丢三落四等状况。有时自己找不到东西就认为被人偷去，为此大骂他人;很容易发脾气，动辄冲动、打人。他的子女们为此痛苦不堪。后经人介绍来到市东方人民医院门诊治疗，经过详细检查后，确诊为老年性精神病。在东方人民医院经系统治疗后，老先生康复出院。
闾金杰主任认为，老年性精神病是可以治疗的，而且越早发现、越早干预，效果越好。“对老年性脑萎缩，早期应用药物治疗，可以延缓脑部衰退，控制病程发展，对哭闹、生物钟颠倒、敏感多疑等精神病症状，也能对症治疗，控制病情。”闾主任说。
自我心理调节
人到老年之后，退离了工作岗位，原来的生活规律被打乱，再加上子女忙于工作、无暇顾及老人的生活起居，很多老年人容易产生抑郁等不良心理。闾主任说，这时的老年人首先要学会自我调节，不让一些不良心理情绪占据上风。
1、自我宽慰
认识到衰老是生命发展的必然，老年人在体力和智力方面不及青年人，在思想认识上也可能跟不上时代潮流，这是不容回避的客观事实。老年人要学会自我宽解和自我安慰，切莫因为衰老而产生自卑、自弃的心理。
2、保持平和心境
老年人千万不要勉强自己做力不从心的事情，遇事要三思而后行，切莫心急气躁、跟自己过不去。
3、寻找精神寄托
退休是一件必然的事情，可是突然间改变了几十年形成的生活习惯，难免会使人有空虚无聊、孤独落寞之感，因此很容易使老年人产生不良心理情绪。要消除这种情绪，最好的办法是结合自身实际情况，选择感兴趣的活动作为精神寄托，充实自己的生活，如读书、园艺、绘画、
音乐、书法、旅游以及一些社会公益性活动等。此外，还应该抽些时间走出家门多结交朋友，使自己生活在群体的友爱之中。
4、增强自我保健意识老年人应该正视心理变化，抽时间多学一些自我保健的知识，一旦发现自己有不良的心理，应及时进行自我纠正，必要时要积极寻求医生帮助。
家人也应多关心，老人生活起居
闾主任提醒，为减少老年人的精神疾病发生，除了老人自身调节外，也离不开家人的关心，日常应多注意老人的生活起居及心理健康。
闾主任建议：
1、不要让老年人常时间待在家里，多鼓励老年人根据个人兴趣爱好适当参加活动，保持大脑活跃，防止脑萎缩。
2、注意老年人饮食健康，多吃富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、维生素的食物，少吃含铝的食物。
3、避免对老年人的精神刺激，保持他们心情舒畅，乐观豁达，不要有情绪波动，尤其不要忧虑过度。
4、鼓励老人多看报、多和人交流、多看电视、多思考。
5、注意让老人保持充足的睡眠，每晚至少要保证8小时的睡眠时间。
专家介绍：闾金杰，徐州市东方人民医院心理专家，精神一科主任。徐州医学院毕业，从事精神科工作二十年，先后两次在上海精神卫生中心进修学习，对精神分裂症、心境障碍、神经症等各类精神障碍的治疗有丰富的临床经验，在省级以上刊物发表论文十余篇，完成两项市级课题，获市新技术引进奖三等奖，局、省科技进步奖三等奖各一项。
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