全程导医网 徐州就医指南：纤素手、青葱玉指、手如柔荑……但从这几个形容词上，女性的手部之美就足以令人遐想联翩。但是还有一部分女性朋友会因手而苦恼，因为她们的手也很有名，只是正好与玉手相反———“主妇手”。尤其是在进入冬天之后，不少人手部皮肤粗糙、皴裂、瘙痒、脱皮，甚至起水泡。“我不想要主妇手，该怎么办?”面对大家的疑问，记者请教了皮肤科专家，让我们一起来看看护手技巧吧。
“嫩手”开裂 手缠6张创可贴
前两天，碰见小于的姐妹们都在奇怪：“她怎么了，这空调屋里这么暖和，怎么还戴着副手套?”小于幽幽地叹了口气说，“没办法，双手残了，丑得没法见人了。”在记者面前，小于摘掉手套，“怎么这么多创可贴?”左右手两只手一边3张创可贴，有缠在手指上的，有贴在掌背上的，没贴的地方也有脱皮的痕迹。“我的手可没有被划伤，但是开裂的口子比刀划伤还疼，所以贴创可贴都有一个星期了。”小于说，原先她的手也是白嫩细腻，但最近两年就不停地出状况，不是脱皮，就是瘙痒，今年一入冬竟然发展到皴裂的状态，上周开始，口子裂得更厉害了。“我去看过医生，说我是手部湿疹，估计跟肥皂、洗手液接触有关系。可能也有道理吧，以前在家我根本不做家务，现在一个人出来住才学着收拾家务，洗洗弄弄的。”小于说，看到自己变成主妇手后，心情非常低落，人也没太有自信。“何时才能恢复原状啊?”
其实这是种皮肤病 冬天容易加重病情
“‘主妇手’，顾名思义，多是有一定年纪的家庭主妇容易患上，这主要跟她们常年从事家务劳动，洗刷清洁时，多与肥皂、洗衣粉、清洁剂或其他化学刺激性物品接触有关。”市中医院皮肤科副主任李敬果这样介绍。他解释说，一般的肥皂、洗涤剂大多呈碱性，而皮肤呈弱酸性，长期接触这些强碱性物质会减少皮肤表层的油脂，破坏皮肤保护层的屏障功能，从而影响皮肤对外界刺激的抵抗力。“这就是一种皮肤病，学名叫‘慢性刺激性接触性皮炎’，40岁以上的妇女，如果长期做家务，稍有不慎，就可能有相关症状。”
李敬果介绍，得了“主妇手”后，手部皮肤会变得粗糙、皴裂、瘙痒、脱皮，起水泡，不仅指尖、指屈面有此症状，有时还会蔓延至小臂以下皮肤。“有的老年女性一到冬天就容易加重病情，这是为什么呢?主要还是跟天气有关。”李敬果说，冬季天气寒冷，皮肤血管容易收缩，影响手部血液供应，从而导致皮脂汗液分泌减少，而“主妇手”患者手部皮肤本身就很脆弱，这种情况下更容易干燥起裂。如果没有及时治疗，皮肤会持续干燥、粗糙、红肿、瘙痒、脱皮、过敏，有时甚至会出现深浅不一的裂口，严重者皮肤会明显增厚，变得僵硬。
有些男人和孩子也会有“主妇手”
虽说“主妇手”跟主妇的关系很密切，但作为一种常见皮肤病，患者中往往也有男性存在。这部分男性患者的特征是跟化学试剂、各种碱性刺激物长期打交道的人。比如经常接触油漆的养护工，成天弄机油的车辆维修工等等，还有清洁员、理发师等职业人群也会容易经常发生。此外，“主妇手”还大多有家族性倾向，有时要考虑遗传因素。有些手部皮肤病患者,如有慢性湿疹、手癣者也易发生“主妇手”。需要提醒的是，过度吸收也是“主妇手”的一个高危因素。有研究表明，过度洗手、滥用杀菌皂会促使“主妇手”提前发生。这方面孩子和护士应该多加注意。
对于孩子来说，家长总希望其保持干净，碰点东西就让洗手，但有专家指出，接触一些细菌并非坏事，对加强自身免疫很有帮助;如果一味拒绝细菌，滥用杀菌洗涤用品，人体的抵抗力会降低。而说到护士，职业习惯让她们必须频繁洗手，所以大多数护士的手都会比较干燥，此时，事后保养就尤为重要。
支招：戴上手套再干活
谈到如何应对“主妇手”时，李敬果明确表示“七分预防，三分治疗”，对症治疗没什么好说的，最主要的是防患于未然。首先就是隔绝与刺激物接触的机会，或是降低接触的几率。从这方面说，给双手戴副手套是最简单有效的方法。但凡需要做清洁工作，会碰到肥皂、洗涤剂等化学刺激品，事先戴上橡胶手套，并养成习惯。因为不管沾不沾水，有了手套的防护，可以有效避免接触洗涤剂。
知己知彼，才能有效防治。所以平时也要养成阅读清洁剂说明书的习惯。目前市面上各种去污产品品种很多，效果也越来越强，很可能对手部皮肤的刺激性更大。所以在购买类似产品时，应仔细阅读说明书，最好选择植物表面活性剂为原料的中性配方的清洁剂。
护手霜及时抹
为了避免手部皮肤受到刺激而变得粗糙，大家平时一定要仔细保护它，把手当成第二张脸来精心呵护。比如，在清洗工作结束后，用温水将双手冲洗干净，然后抹点防护型的护手霜，给手部补充营养。可以选择含有天然胶原及维生素E等皮肤修复性成分，其中的果酸等成分对碱性物质的侵害有较强的修复能力。冬季皮肤容易缺水是大家的共识，所以保湿工作也必不可少。可以选择含有天然保湿剂甘油、葵花子油、甜杏仁油等丰富保湿成分的护手霜，以达到锁紧水分，保持手部皮肤滋润。涂上护手霜后，可以再来点加强养护，比如按摩双手，促进血液循环。从指根按摩到指尖，每根手指各做2～3次，左右手交替进行。
补充维生素缓解症状
如果已经患上“主妇手”也不用太紧张，只要配合医生的治疗方案，等到天气干燥的冬季过后，随着空气湿度增大，多数症状会自然缓解。此外，“主妇手”病情较轻者可每天用温水浸泡15分钟，并外涂油脂性护肤剂、防裂膏。皴裂处外涂10%尿素脂或维生素E软膏，裂口深者可贴胶布，并适当口服维生素A、E等药物制剂。
病情较重者要及时到医院，对症用药，以免耽误了病情。平时多吃蔬菜水果，摄入丰富的维生素，膳食上多补充中医认为养阴润燥的食物，如蜂蜜、牛奶、绿色蔬菜、荸荠;煲一些滋补汤，如沙参玉竹瘦肉汤、银耳雪梨糖水等。
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