全程导医网 徐州东方医院/徐州精神心理频道：杭州市青少年网络成瘾机制及社会心理干预研究报告显示——
父爱缺失成孩子网络成瘾重要因素
刚刚过去的一个半月暑假里，有没有因为孩子天天沉迷于网络游戏而烦恼不已?接下来的两周时间里，爸爸妈妈们又该如何调整规划，为孩子慢慢脱离网瘾作好准备?
8.07%的中小学生有典型网络成瘾表现
随着互联网的飞速发展，网络开始慢慢成为我们的生活“必需品”，看新闻、交朋友、玩游戏、购物……网络里的世界包罗万象，妙不可言。
“青少年作为好奇心最重的一个群体，往往受‘毒害’最深，稍有不慎就难敌网络的诱惑而逐渐沉迷。”
父爱缺失对孩子网络成瘾有重要影响
今年5月19日，河南一名19岁少女在郑州搏强新观念生活培训学校戒网瘾期间，被猛摔致死。从相关媒体的报道中可以了解到，该少女很早就辍学，沉迷于互联网中无法自拔。再看她的家庭，父母早已离异，她所跟的母亲忙于事业根本无暇照顾她。
“在分析青少年网络成瘾原因时，我们也关注到了家庭教育这方面的因素，尤其是父亲关爱的缺失，会对孩子网络成瘾有重要的影响。”宋博士结合本次调查说。
16岁的高一男孩小贤(化名)。小贤是名住校生，因为学校里没有网络，他就经常从学校溜出去上网。起初，他只是晚上溜出去，导致白天上课没精神;后来就干脆白天也经常逃课去网吧，甚至为了能省下钱去网吧，宁可少吃几顿饭。最终学校难以容忍，劝他主动退学。
“他从小在单亲家庭中长大，靠妈妈一个人的收入维持生活，父亲很少在他们的生活中出现。”对于一个长期缺失父爱的孩子来说，内心没什么安全感，平时负面情绪表现得比较明显，自我控制能力削弱，面对网络诱惑更容易难以自拔。
网瘾孩子的大脑特定区域不同于一般孩子
孩子有网瘾，家长头疼万分，不知如何是好，社会上各种“戒网瘾学校”应运而生。但这些戒网瘾学校，大都采用体罚、点击等相对暴力的方法，“以暴制瘾”。
就拿今年家长议论的最多的两件事来说，除了5月中旬河南这名少女命殒戒网瘾学校，一个月后，云南一名14岁男孩在曲靖市沾益县松林镇焕然成长训练中心戒网瘾期间，因偷吃教官饼干，手被捆绑着吊在单杠上处罚，最终致8根手指缺血性坏死。
采用体罚、电击等相对暴力的手段，能治好孩子的网瘾吗?
网络成瘾孩子的大脑特定区域激活状态同一般孩子有差异，即他们发生网络成瘾有一定的生物学基础，并非通过简单的暴力手段就能戒掉他们的网瘾。这种情况下，更需要通过外在认知行为的训练，来改变他们的不良情绪、品行问题等。
比如父母在教养方式上，别老用控制式或是命令式的态度，让孩子一定要这么干，或是一定不能那么干。而应该多用关怀的口吻，让孩子自愿接受父母的建议，从中也给孩子一点自由发挥的空间，以帮助孩子提高自我控制能力。
建议
认知行为治疗
比暴力手段更重要
“一般情况下，当孩子想上网的时候，给予较低电量的刺激或是一定程度的体罚，希望借此来降低网瘾发作的频率，从心理治疗的手段上来看，这种方法称为厌恶治疗。”宋博士说，但要采用这种方法来治疗，最基本的条件就是得获得本人同意，不然即使开展，也没有任何效果。
对于科学戒除网瘾的方法，应采用了认知行为取向的团体心理治疗方法，目前来看，获得比较显著的效果。
“我们从筛查出来589名网瘾学生中选了比较严重的60例，分批次进行团体心理辅导，大约一周安排一次，每次1—1.5小时，把这些网瘾学生聚在一起，让他们开展心理剧表演、角色扮演、放松训练、脑力激荡、游戏、团体讨论等活动。这样每个人都经历8次后，这些孩子的网瘾问题有了明显好转。”
小贤也被纳入这次实验治疗。刚开始，他很排斥，治疗中的所有行为都是被动完成。但在2次治疗以后，他开始在体验过程中产生兴趣，并且慢慢学会了怎样正确去排解自己的不良情绪，并控制自己的上网时间。让人欣慰的是，最后学校看到小贤表现后，愿意重新接纳他入学。
不过，一般情况下，团体心理治疗比较难实现。“平时门诊中零散接到的网瘾学生，只能进行定期一对一的心理辅导，效果不及团体治疗。”
暑假最后两周
跟孩子一起做好规划
长达两个月的暑假，家长又忙于上班，无力管控，这导致部分控制力差的孩子很容易染上网瘾。
“每年暑假结束刚开学的时候，诊室里总会涌现出一批不想去学校，甚至为了在家上网而装病的孩子，都是在暑假里养出来的毛病。”
暑假剩下最后两周，如何帮孩子纠正不良习惯?
徐州市东方人民医院精神科主任医师梁立桂的专业建议是：接下来半个月的时间安排得要有规律，固定时间上网，一次连续上网不超过1小时，一天累积上网时间不超过2小时;多安排户外的活动，可以让几个要好的同学约在一起，通过团队的相互影响力发挥约束作用。在做规划的时候，家长不要帮孩子全部安排好，而应尽量发挥孩子的主观能动性，给孩子的自我管理创造机会，这同样有助于提高孩子的自我控制能力。
徐州精神心理咨询热线：0516-85707122
