全程导医网 徐州精神频道:据徐州精神病院(南湖医院)赵长银介绍,患电脑躁狂症的人,当电脑出现故障后,会精神紧张,情绪烦躁、不安,甚至有对电脑“动武”的倾向,如通过用力敲打键盘、鼠标,大骂电脑,摔砸电脑等方式发泄怒火,有的还将不满情绪发泄在家人或同事身上。
徐州精神病院(南湖医院)赵长银介绍缓解电脑躁狂症的方法
1、一旦电脑出现故障,立即找专业人士来维修,避免独自坐在电脑桌前,应当尽快转移视线和注意力,放松心情。
2、随时保存工作文档,用移动硬盘将资料备份,这样一旦电脑出现问题,不会受到太大损失,情绪不至于骤然失控。
3、不要长时间坐在电脑前工作,每隔一段时间走开喝杯茶、咖啡或活动一下四肢。