流产后的饮食需要注意哪些方面？

　　不少女性朋友流产后身体都较为虚弱，这时就需要好好的调养才行.那么如何做好流产护理工作呢?听听徐州妇幼保健院妇产科专家的介绍。

　　无痛人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

　　无痛人流手术的成功与否，不仅取决于医院的技术水平，而且也在于无痛人流后的护理工作，无痛人流后应重视饮食的补养，这对女性身体恢复有很大的影响。无痛人流手术后饮食调养有何原则，首先是在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。

　　术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　对于人流后饮食上应注意什么的问题，大家还应该注意蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。无痛人流后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。