全程导医网 徐州健康信息：一转眼，羊年春节已经近在眼前了。徐州市第一人民医院神经内科主任周联生提醒，每年春节前后是脑血管疾病的高发期，许多潜在的危险因素，均易导致患者发病，其中老年人居多。要想欢欢喜喜过新年，还得限烟限酒迈开腿，作息有常管住嘴!
老太太吃饭太快，差点把心脏累“熄火”
“周主任，快快快，我母亲不行了!”刚从病房回来，周主任连水都没喝一口，就听到患者家属焦急的求救。周主任心里纳闷，刚刚查房的时候还好好的，怎么突然就不行了呢……来到病房一看，76岁的王老太坐在病床上，呼吸很费力的样子。
周主任问：“怎么回事儿，刚才不好好的吗?”王老太喘着粗气，艰难地说：“刚吃完饭，就这样了……哎哟，难受死我了。”周主任一听，顿时明白过来，八成是吃饭太快造成的。原来，今天的菜都是王老太爱吃的，她嘴一馋，吃的就快了些、猛了些，结果就出事了。周主任说：“她是脑梗塞住进来的，心功能也不好，这一吃饭把心脏累坏了。”
为什么吃饭还能把心脏累坏?周主任解释说：“人在吃饭的时候，咀嚼需要力气，饭菜到了胃里之后，还需要大量血液来帮助消化，这就加重了心脏的负荷。”说到这里，周主任强调，再好吃的东西也得慢慢吃，尤其是老年人，平时应遵循“细嚼慢咽，少食多餐，饿了再吃，不饿不吃”的原则。
张大爷抄笤帚打人，怎么原地打晃不当真
早些年，有个爱打人骂人的张大爷，一句话说的不对脾气就要拿老伴撒气。那天是大年三十，李大妈像往常一样收拾里里外外的家务活，也不知道哪句话又触了张大爷的霉头，气的张大爷拾起门口的笤帚就要打她。李大妈一惊，当时的反应是拔腿就跑，结果跑了两步后发现身后没了动静，回头一看，张大爷举着笤帚正在那原地打晃，这可吓坏了李大妈，赶忙叫人把张大爷送去了医院。
周主任说：“张大爷是典型的因情绪激动而脑出血的例子，主要是由于情绪激动时心跳加快、血压突然升高所致。情绪不好是最伤人的，轻的时候吃不下饭，头疼睡不着觉;重的时候就会引起脑血管疾病的发生。所以，人要事理通达，心和气平。”
血管就像水管，小心堵塞或破裂
什么是脑血管疾病?周主任介绍，脑血管疾病分两大类，一类是缺血性的，即脑梗塞，短暂的几分钟甚至几秒钟就过去了，医学上被称为TIA。一类是出血性的，就是血管破裂引发的脑出血，可导致脑坏死、偏瘫，早期死亡率很高。
周主任表示：“短暂性的脑缺血比较好处理，如果早期能够准确、恰当的进行溶栓治疗，血管一旦打通，立即见效。但是，一旦错过最佳抢救时期，就再也不能恢复了。因为血管堵塞后，脑子缺血时间长就会坏死，到时候，再好的医生治疗也会落下轻重不一的后遗症。因此，我们提出的口号是——时间是脑，争分夺秒!”
说起脑血管疾病，周主任形象的把血管比作水管，缺血性脑血管疾病说白了就是水管不通了，出血性脑血管疾病就是水管破裂了，而造成这些原因的罪魁祸首多是动脉粥样硬化。
什么是动脉粥样硬化呢?周主任继续比喻道：“这就好比一根水管生锈了，锈大了会堵，锈掉了会漏，那么血管自然就会出血。脑出血发病时间很快，一般数分钟，半小时就能达到最重。当病人说自己头疼，呕吐并伴有瘫痪症状时，99%是脑出血。”
春节期间天气寒冷，血管的舒缩功能不好，很容易发生脑梗塞或脑出血。当出现头痛、头晕、嗜睡、容易疲乏、脾气暴躁、肢体麻木无力等症状时，应及时到医院就诊。对于非脑血管疾病的人群，周主任提醒，一旦出现睡眠障碍，情绪不好或记忆力下降之中的任何两种情况，都意味着脑功能在下降，有可能发生脑血管疾病。
脑血管疾病患者春节必备“健康处方”
心情舒畅。保持平和、稳定的情绪，避免各种不良情绪影响。如果过分激动，会使交感神经系统兴奋、肾上腺素增加，心跳加快，血管急剧收缩，诱发血管破裂。
健康饮食。定时定量，清淡为主，合理搭配。春节期间，鸡鸭鱼肉尽量少吃。要增加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮，蔬菜和水果。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食物有降脂作用。
适量运动。周主任指出，大多人觉得多运动就能身体好，这是个误区。水能载舟亦能覆舟，如果不因人而异，运动会变成有害健康。人们应以不劳累、不难受，根据自己的舒适度调整运动的标准。
作息有常。日出而作日落而息，这是天地间的定律。有的人早上4点多就起床了，问他干嘛去，他说去锻炼。周主任表示，睡不着不要紧，可以躺着闭目养神。锻炼也要顺应天时，老年人最好八九点时出去活动，正是阳气上升的时候。
限烟限酒。为什么不是戒烟戒酒呢?周主任表示，戒烟戒酒就像惯性刹车一样，长期的习惯不可能一刀切。要照顾自己的身体健康，也要照顾自己的生活习惯。无论是吸烟还是喝酒，只要不过度放纵，做到适可而止即可。
专家简介：
周联生，主任医师、教授、神经内科主任，徐州市脑血管病研究所所长，享受国务院政府特殊津贴专家。
擅长：脑血管病，神经系统遗传病，微创治疗脑出血，头痛、头晕，神经系统疑难病。
从事临床、教学、科研工作近30年，享受国务院政府特殊津贴专家，江苏省有突出贡献的中青年专家，江苏省五一劳动奖章，徐州市优秀专家，徐州市劳动模范，徐州市人大代表，任江苏省脑病专业委员会副主任委员，江苏省神经专业委员会委员，徐州市神经专业委员会副主任委员，淮海经济区神经遗传专业委员会主任委员，江苏省医疗事故鉴定委员会委员，徐州市医疗事故鉴定委员会委员。完成国家自然科学基金、卫生部、省厅、徐州市、徐州市卫生局科研课题8项，撰写学术论文50余篇，获国家科学技术部科技进步二等奖1项、卫生部科技进步一等奖1项、徐州市人民政府科技进步一等奖1项等其它奖11项。
专家门诊时间：周一全天
徐州健康热线：0516-85707122
阅读下一篇
春节期间冠心病患者饮食要节制，注意劳逸结合少生气
