全程导医网 徐州健康信息：近两年，暴走这种运动方式在徐州非常流行，每晚在云龙湖四周暴走的市民非常多，他们挥汗如雨，尽情享受运动的快乐，但是，并非所有人都适合暴走运动。6月6日晚，一支暴走团队刚走到云龙湖音乐厅音乐桥南侧，一名50岁左右的男子突然倒地，多位市民迅速上前急救，一位女士对倒地的男子进行了人工呼吸，遗憾的是，男子被送到医院抢救时，已无任何生命特征。
悲剧：一男子暴走倒地不省人事
6月6日晚8点40分，云龙湖音乐厅音乐桥附近人声鼎沸，不少市民正在锻炼。一支暴走团队经过音乐桥南侧时，意外突然出现：一名身穿牛仔裤的男子突然倒地。事发时，市民吴先生正在现场，他告诉记者，倒地男子50岁左右，这支暴走团队可能是暴走刚结束。
“男子倒地后不省人事，周围多位市民紧急出手施救，还有市民拨打了120急救电话。在多人施救后，男子仍无苏醒迹象，一名女士为这名男子进行了人工呼吸，当救护车赶到时，120急救人员将男子抬上救护车上，男子的表情显得非常痛苦。”吴先生说，施救的女子在进行人工呼吸时，还把手指伸进男子口中，可能是为了防止男子窒息。
记者随后赶到了矿务集团总医院。在急救室外，闻讯赶到的男子家人正在着急万分地等待结果。
急救人员走出来对男子家人摇了摇头，表示男子送来时，已是瞳孔放大，心电图成直线，没有任何生命特征。男子家人顿时大哭，伤心欲绝。
据男子家人介绍，男子生前参加了暴走团队，晚上经常在云龙湖暴走，家人怎么也没想到，暴走会让亲人失去生命。
医生：中老年人不适合暴走
“诊断的结果是男子因剧烈运动诱发了心肌梗死，导致猝死。”矿务集团总医院急救中心鹿医生告诉记者，通过和其家人沟通，了解到男子生前曾患有糖尿病。
鹿医生介绍，糖尿病人的心脑血管一般是比较差的，他们怀疑男子出事前，可能已经有冠心病等症状，只是没有进行过心脏检查，因此没有提前发现。
“我不赞成中老年人暴走。”鹿医生说，他对徐州暴走运动也略知一二，每晚都有很多人参加暴走运动，步伐非常快，年轻人都很难赶上，这种强度的锻炼，是绝对不适合中老年人的。
鹿医生说，中老年人是高血压、糖尿病、冠心病等疾病的高发群体，患有这些疾病的患者绝对不能剧烈运动，如果运动过量，极易诱发脑出血等严重后果。他不久前曾接诊过一位50岁出头的男子，男子经常在云龙湖游泳，身体很棒，但因游泳过度突发脑出血，虽然经抢救后人被救活，但留下了半身瘫痪。
“适量运动才是最好的。”鹿医生说，他提醒广大市民，不要盲目参加暴走，因为，不是所有人都适合暴走。
业内人士：暴走运动存在误导
市民董先生是我市一个暴走团队QQ群的管理员，也是资深暴走运动爱好者。
“暴走和散步等运动不同，暴走实际上是一种户外运动，而户外运动是有风险的。”董先生说，近几年，徐州户外运动已发生多起意外，比如2年前，徐州一位摩托车爱好者在连云港遭遇车祸死亡，还有一名骑行队员遭遇意外等等，同样，暴走也是存在风险的。
董先生说，他认为，目前徐州暴走运动在迅速发展过程中，出现了一些误导，比如暴走时要有扭动等，他因此也呼吁，应正确引导暴走运动，避免再发生类似的悲剧。
“参加暴走的基本都是普通市民，没有运动员，又不需要出成绩，目的也都很简单，就是达到锻炼的目的。”董先生说，他和很多暴走爱好者沟通时都认为，暴走应该适量，不需要天天走，一周二三次即可，还要注意避开天热，最好选择在春秋季节暴走。
此外，董先生也提醒，很多市民参加暴走后都有一个误区，就是一定要跟上“大部队”，其实这根本没必要，只要掌握合理的暴走步伐，单独暴走未尝不可，没必要和别人比。
延伸：夏季暴走过度易诱发肾衰竭
在采访中，鹿医生还表示，夏季暴走，如果大量运动导致身体脱水，容易导致肾衰竭。此外，剧烈运动导致肌肉溶解、过度运动产生酸中毒也可引发肾衰竭，当然这两种情况比较少见。
鹿医生说，暴走会大量出汗，很多暴走人认为出汗越多，运动效果越好。但出汗量大，身体会流失很多水分及电解质，如果不及时补水，就会引起身体脱水。“运动后身体脱水不仅会给心脑系统带来负担，还会直接伤及肾脏。”
鹿医生提醒，不管是暴走，还是长跑、游泳、打羽毛球等运动，只要超过自身的体能极限，都有引发肾脏损伤的可能。健身时需及时补水，需要考虑到自己的身体状况，量力而行，切忌过度。每次锻炼别追求大量出汗，微微出汗即可。
■小知识
暴走的好处
专业人士介绍，暴走确实是一项燃烧脂肪比较快的运动项目，以一个体重为50公斤的女性为例，每天一小时暴走后，能消耗300———550卡路里的热量，因此有可靠的瘦身作用。另外，暴走也属于一个全身性运动项目，可以激活身体各项机能，如果锻炼强度得当，对身体健康有好处。
