全程导医网 徐州健康信息：（通讯员 杨慧）正月初七是节后上班的第一天，我市多家医院也随之迎来了一波“就诊高峰”。位于我市东区的三甲精神专科医院——徐州市东方人民医院也不例外，据统计，医院当日的门诊量已高达780余人次，较平时翻了一番。
为什么春节一过，来看心理和精神疾病的患者增多了呢？该如何平稳度过“节后心理综合征”呢？对此，我们特别采访了徐州市东方人民医院的心理精神专家。
节后首日迎就诊高峰 中老年人心理落差大
在春节后的心理门诊中，心理大科主任魏贤玉接诊了这样一位老人：老人姓王，60多岁，儿女都在外地打工，退休后就一直在家帮忙带小孙子。前段时间，孩子都回家过年了，一家团聚，王大妈心里满是欢喜，可假期一过，孩子们返程后，她的心里又空落落的，整夜失眠，精神不振。
魏主任介绍说，“节后儿女离家，‘空巢老人’容易患上抑郁症。假期由于见到儿女，很多空巢老人都会处于亢奋状态，生物钟也容易被打乱。而假期结束，儿女们都离开后，一些父母的情绪难免会大起大落。从期盼到喜悦，最后是重回‘空巢’的失落，这样巨大的反差让老人一时很难适应，容易产生抑郁症等心理疾病。”
除了中老年人，年轻人也有“节后综合征”。28岁的郭小姐过节几天都在老家，和亲朋相聚，生活比较放松，每天的饮食起居不太规律，再加上各种催婚、相亲，她的心理产生了很大的波折。节后一上班，心情就变得很沮丧，身体也发出不适的信号：坐到办公桌前哈欠连天、食欲不振、头昏脑涨、焦虑、嗜睡、疲惫......
对此，魏主任提醒，老人在节后就要注意调节情绪，避免急剧变化，伤心又伤身。在孩子离开家之前就应调整自己的生活重心，不要一切都围着孩子转，可以多培养一些兴趣爱好，积极主动地与外界接触，与人交往。年轻的上班一族也要提前调整好自己的状态，理清头绪，把心态调整到平时的状态，规划好下一阶段的目标任务，循序渐进地投入到新的工作与生活中。
老病友避讳就医不按时服药 旧病复发几率上升
“通常情况下，开年第一个工作日医院会迎来一个就诊小高峰。这主要跟过年不看病的风俗习惯，以及春节期间的不健康饮食、不规律生活、不按时服药有关。”精神大科主任刘华解释说，其实有不少老病友春节期间就不舒服，但认为不吉利或者因为聚餐饮酒而没有服药，更不会来院就诊，结果病情越拖越严重，等到节后才来医院看病开药。
刘主任提醒说，何时就医应根据病情严重程度而定，拖延病情可能导致严重后果。作为病人家属，也要做好关心、监督的工作。提醒他们少抽烟、少喝酒，合理安排作息时间，规范化服药，并营造一个良好的家庭氛围，减低疾病复发率，促进患者身心健康发展。
春季“躁狂症发作”增多 情绪多变注意防范
在门诊中，刘主任发现，有不少来院就诊的患者被诊断为“躁狂症”。59岁的张大爷就是其中之一。据他老伴反映：这段时间他的情绪明显比以前高涨，总是自信满满的样子，对人也主动热情，见面了就聊个没完。最近起床也早，做完早餐就去爬楼锻炼身体，变得像年轻人一样精力旺盛。
刘主任表示，这种表现在心理学上称之为“躁狂发作”，是与抑郁相反的另一种较极端的情绪状态。表现为兴奋，精力充沛，爱说话，爱表现等，但也爱发脾气，点火就着。
“这种情况主要与换季有关，春季气温回升，冬天的压抑情绪也被艳阳高照一扫而空，会引起人体体温调节中枢及生理、生化状态和神经内分泌系统的变化，进而诱发精神病的发生。并且在春季，光照时间开始延长，光照强度加大，脑松果体褪黑激素分泌受到抑制，情绪和性腺功能相对活跃，可导致躁狂发作几率增高。”
专家们强调，无论是躁狂还是抑郁，都要及时到精神卫生机构进行诊断和治疗。这里尤其是要提醒有抑郁症的朋友或者是他们的家属，切勿轻视抑郁症，因为抑郁症容易被忽视，一旦忽视，后果可能不堪设想。
而对于躁郁症患者，其家人要避免其受到外界刺激，要监督病人严格遵守医嘱，进行正规治疗，定期带患者复诊，同时要合理安排饮食起居。在春天这个敏感的季节里，特别提醒患者家属，当患者出现睡眠不好，情绪高涨、低落或者不稳定时，应保证有专人进行看管和照顾，意外出现后，应尽快到专业医院治疗。
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