全程导医网 徐州仁慈医院/创伤专科：为什么拇外翻多发生于女性呢?首先，拇外翻有一定的遗传倾向，母亲有拇外翻，子女患拇外翻的概率明显增大。另外，女性足部韧带较男性弱，在同等遗传条件下，更易发生拇外翻。而且，韧带的柔韧性随年龄增长而减弱，这也是拇外翻多见于中老年女性的原因。至于年轻女性的拇外翻，其发生与穿着的鞋密切相关，事实上，这也是所有拇外翻的主要成因。拇外翻的形成有一个过程，年轻时对足的慢性损伤累积到中老年时再逐渐发病。
研究发现，上世纪50年代，生活在东南沿海农村的女渔民很少穿鞋，那时几乎无人患有拇外翻。近几十年来，由于生活的改善，她们的后代均开始穿鞋，而且常穿高跟、尖头皮鞋，拇外翻开始出现，且发病率逐渐与城市接近。可以说，这是一种现代版的“裹足”。见右图：我们可以发现，尖头皮鞋将前足紧紧地包裹着，使脚趾处于一种病理状态，长此以往，拇外翻便会逐渐出现。正常时，人体在站立时的体重大部分由后跟承担，而穿着高跟鞋时重心明显前移，足趾不仅要承载大部分体重，又因尖头鞋的挤压，拇趾承重最大。疲惫的拇趾显然无法长期承此重担!
具体防治措施如下：
1。选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，使足趾在里面有一定的活动空间，使其感受不到任何压力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。对于轻度患者，可以用负跟鞋进行前足减压。这种负跟鞋的特征是鞋底前高后低，常用于平足症的保守治疗，减轻足弓压力，前高后低的负跟鞋更有利于减轻前足拇指关节的压力，可防止病情加重和恶化，有利于囊肿的回纳，提高生活质量。适用于没有手术指征的患者。同时重力线的矫正，有利于腰痛的缓解和康复。负跟鞋在足病多发的欧美地区较为常见。
2。做赤足运动，加强足底肌肉力量，防止拇外翻恶化。
3。每日用手指将拇趾向内侧掰动，也可以有效的防止拇外翻病情加剧。
4。借助矫形器械，如拇外翻矫正带(分日用、夜用矫正带)长期配戴拇外翻矫正在带，对拇外翻有很好的治疗效果。
5。拇外翻严重，无法矫正时，应采取手术治疗。
6。术后需穿健康鞋，但要间歇性配带拇外翻矫正带，预防拇外翻复发，负跟鞋较为适宜。
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