春暖花开，万物复苏。人们往往喜欢在这个时候呼朋唤友踏青出游。但此时天气却是乍暖还寒，变化无常，很容易致人生病，也容易加重原有呼吸系统疾病的症状。皮肤和呼吸道在经历了冬季的寒冷之后，还没有来得及调整好以完全适应周边的环境，因此，春天人们很容易被病毒感染。
徐矿总医院呼吸内科主任王海清介绍，从近期的门诊来看，感染性和过敏性呼吸道疾病患者明显增多。针对春天忽冷忽热的气候，人们应当根据天气的冷暖添减衣被，注意保暖，以防受凉。此外还要勤洗手、多喝水，注意劳逸结合，尽可能少去电影院、商场等人流密集的公共场所。
儿童是春季呼吸系统疾病的多发群体
王海清介绍，与大人相比，孩子的免疫功能是相对不完善的，再加上春季气候多变，很多孩子不能适应，常常导致呼吸道疾病的发生。门诊统计数据也显示，每到春季就诊的患儿以患上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等疾病的为多。为此，王主任提醒家长，春季儿童除了要注意保暖、定期通风等等，还要注意严格按照儿童计划免疫接种程序，按时接种各种疫苗;一旦孩子发生咳嗽，更要从伴发的症状、过敏史、家族史等多方面入手明确诊断。尽量避免接触各种过敏原，预防哮喘等疾病的发生;孩子的被褥、衣物、手帕经常拿到阳光下晾晒，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的传播;要带孩子多做户外活动，提高机体对病原菌的抵抗力;在饮食上要注意多吃新鲜蔬菜、水果，另外还可以选用豆制品、肉、鱼类、蛋类等富含蛋白质的食物，提高孩子的免疫力。
注意个人防护卫生习惯最重要
“注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，是预防春季传染病的关键”。王海清说，春天，人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来，正是运动锻炼的好时机，应积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。在锻炼的时候,必须注意气候变化，要避开晨雾风沙，要合理安排运动量，进行自我监护身体状况等,以免对身体造成不利影响。
“另外，要保证充足睡眠”。王海清提醒，要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合，劳累过度必然导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
春季气候多变，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力。必须根据天气变化，适时增减衣服，饮食上不宜太过辛辣，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，多饮水，摄入足够的维生素，多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物。
◆专家简介◆
王海清，徐矿总医院呼吸内科主任，副主任医师。长期从事呼吸系统疾病的研究，治疗支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、间质性肺疾病等经验丰富。特别是在呼吸机治疗方面有较深入的研究。擅长对纤支镜的各项操作治疗，可开展多种镜下诊断与治疗。
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