全程导医网 徐州中医院/中医频道：2016高考大战已箭在弦上，即将拉响，在这个千军万马挤独木桥的节骨点上，很多考生都开始不分昼夜的学习，而由于长时间的埋头苦读，也会有不少考生出现眼疲劳、看不清、头晕等症状，但是这些关于眼睛的小毛病往往会被考生本人及家长自动忽略，原因就是学习重要，时间紧迫，殊不知这一举动往往会酿成大祸。
值高考和全国爱眼日来临之际，全程导医网采访了徐州市中医院眼科主任闫鲁娟，她提醒各位考生：“备战高考，也别忘记呵护眼睛。”
呵护眼睛 要从小事做起 也要从小做起
徐州市中医院眼科主任闫鲁娟表示，在进入电脑时代的今天，人们时常对着电脑屏幕学习、工作和娱乐，随着手机、平板等电子产品的普及，户外活动时间大大减少，我们的眼睛经受着前所未有的考验。很多孩子从小就会接触电子产品，而电子屏幕闪烁的光则会刺激孩子的眼球，直接影响孩子的视力水平。
闫鲁娟主任表示，今年爱眼日的主题是“呵护眼睛，从小做起”，我们可以把这个“小”理解成两个意思：
第一：呵护眼镜，要从小事做起
眼睛是心灵的窗口，眼神的交流或许比语言来的更有默契，如果不想让眼镜挡住彼此的交流，那就应该从日常小事做起。
闫鲁娟主任表示，正在备战的高考生现在正是用眼的时候，但是如果用眼不当，可能会引发眼疲劳、头晕等不良症状，将会大大影响考生的身体状况及心理素质，所以考生们在复习时则需要通过以下几件小事来预防：
1、不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离，不躺着看书，乘车走路时不看书。
2、读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前眺望远处。
3、不要长时间的操作电脑。
4、注意防止眼外伤，异物入眼要用正确的方法处理。
5、尽量不要用手揉眼睛，不与他人共用毛巾。
第二：呵护眼睛，要从“小”做起
闫鲁娟主任表示，因为网络时代的到来，很多孩子从小就会与电脑、游戏机、手机等电子产品接触，久而久之对孩子的眼睛损伤是巨大的，我国近视眼发病率已经呈“小”化趋势发展，所以保护眼睛，我们应该从小做起。
闫鲁娟主任表示，家长应该督促孩子养成良好的用眼习惯，不要让孩子长时间看电脑、玩游戏，而应多带孩子参加户外活动，定期做眼部检查，把近视眼等眼病“扼杀在摇篮里”
过度进补 或会引发麦粒肿
闫鲁娟主任表示，很多家长喜欢在高考前，给孩子喝一些骨头汤、吃一些保健品来进补身体，但是这些进补方式往往会适得其反，严重者会引起腹泻、呕吐，更有甚者会引发麦粒肿。
据了解，麦粒肿又名睑腺炎，就是老百姓常说的“针眼”，是一种普通的眼病，人人可以罹患，多发于青年人。此病顽固，而且容易复发，严重时可遗留眼脸疤痕。
闫鲁娟主任表示，卫生习惯、天气变化、急于进补是引发麦粒肿的重要因素之一。她建议高考的孩子在饮食上要注重清淡，少食刺激性食物，注意保持眼部卫生，多喝水，适当减压。
高考生可佩戴角膜塑形镜 调节视力
据悉，我国是近视高发国家，其中学生近视发病人数居世界第一位。我国有近三亿学生，近视患病人数达半数，小学生近视比例为22.8%—61%，中学生为68%，高中生为90%左右。近视已成为很多人高考填报志愿表、择业、择偶、参军等重要人生历程的最大绊脚石。
闫鲁娟主任表示，“角膜矫形镜是青少年控制近视的最佳选择，是针对青少年治疗近视的一种物理性疗法。夜间通过特殊材质镜片改变角膜前表面曲率，解决近视增长隐患，白天不戴眼镜也可以获得清晰视力。一般来说，8岁以上、近视度数500度以下且散光度数不高的患者比较适合配戴，在验配之前，我们会经过严格的眼部检查，排除角膜炎、倒睫、干眼症等眼疾后进行试戴和选片，试配合适并且无眼科禁忌的患者才可以戴。”
据了解，徐州市中医院1998年率先在徐州地区应用该技术，治疗青少年近视已近20年，5000余例患者从中受益。“根据我们医院的临床数据统计，大部分患者在配戴角膜矫形镜后近视度数几乎没有增长，甚至有一小部分的孩子近视度数减少了，当然也有小部分的孩子度数出现少量增长，这和他们不健康的用眼方法有很大关系。”
闫鲁娟主任也建议，高考有意向报考参军、公安、航空等对眼视力有高要求专业的考生，可以在高考结束后及时来做相关的检查，接受相应的治疗。
最后闫鲁娟主任呼吁高考学子们，埋头苦读时，千万不要忘记呵护自己的眼睛，当出现眼部持续剧烈疼痛、休息无法减轻，同时眼睛有充血、怕光等情况时需要及时到医院就诊。毕竟调整好身体状态，是取得好成绩的前提。
专家介绍：闫鲁娟，徐州市中医院眼科主任，主任医师。经20多年悉心钻研，熟练掌握中西医诊治眼科疾病的临床技术。
技术擅长：在角膜病;葡萄膜疾病;青少年近视;泪道疾病;各类白内障及各种眼底疑难病的诊断治疗方面，积累了丰富地临床经验。对有效阻止青少年近视增长的Oltho-k(角膜矫形术)及RGP镜片验配经验丰富，具有专业验配资格。
门诊时间：周二、周五全天
徐州导医热线：0516-85707122
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