全程导医网 导医纪实：2021年1月30日下午，徐州云龙区的陈先生来电咨询：我今年31岁，是个电玩爱好者。前段时间，我下班回家吃完饭就玩起了手机游戏，一直玩到深夜。没想到第二天醒来，发现左眼好像完全看不见东西了，闭眼休息几分钟后，视力虽恢复了些，可是感觉视野有缺损，到医院检查发现，陈先生左眼的视力只有0.4，并且眼底视网膜下方有分支动脉阻塞，医生说我的左眼“中风”了。请问：什么叫眼中风？会不会导致失明？
在线回复：徐矿总医院眼科主任葛善勇解答，“眼中风’的医学名称是视网膜动脉阻塞，这种动脉阻塞与脑中风有些相似，因此俗称眼中风。“眼中风”发病急、致盲率高，是一种非常严重且急性的可以致盲性的疾病之一。
导致“眼中风”的原因有多种，有基础病的中老年人，比如，“三高”、动脉粥样硬化，用眼过度的年轻人易发“眼中风”。熬夜玩手机、过度使用电子产品，都是不可忽视的因素，容易造成眼底动脉阻塞，使视网膜出现缺血坏死，造成视力下降，甚至失明。
葛主任介绍，动脉阻塞分为三种：第一种，视网膜中央动脉阻塞，也就是动脉主干发生阻塞，这种情况下视力会非常差，甚至只能有光感。第二种，视网膜分支动脉阻塞，一方面是视力下降，但下降程度不会像中央动脉阻塞那么严重，另一方面是产生视野缺损。第三种，睫状动脉阻塞，视力会有一点下降，经过治疗一般能恢复视力或使视力接近正常水平。
用眼过多，有时会出现一过性黑矇，比如，突然间看东西有点不清楚，过几分钟视力又好了，出现这种情况一定要重视。这很可能是视网膜的血管功能发生了一些不好的改变，应及时到医院就诊。葛主任提醒，用眼时间过长，会引起一系列眼科问题，重在预防，尽量减少用眼时间。
预防“眼中风” 注意这几点：
控制用眼时间，用眼一小时，放松5~10分钟，可以出去走一走，放松一下，再回来继续用眼。
远眺，用眼时间稍长，可以往窗外远眺，以1~2分钟为宜。
控制亮度和距离——平时使用手机时，尽量把屏幕的亮度调低一点，眼睛和屏幕之间保持30~50厘米的距离。
姿势要端正——平躺或侧躺，对眼睛较为不利，使用手机时，尽量端正坐姿，不要把手机屏幕正对着眼睛。最好向下倾斜45°左右。
尽量避免昏暗环境下看手机，夜间看手机，尽量能有背景光，避免昏暗环境。
推荐：徐矿总医院眼科主任 葛善勇
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