春天，气温逐渐回暖，春季护肤有哪些讲究?应该从哪几个方面着手?平时人们又有什么误区?记者带着这些问题咨询了市中医院皮肤科主任翟晓翔。翟晓翔表示，养护肌肤，防晒、清洁、保湿样样不能少。
不是防晒指数越高越好
“很多人在春天并不注意防晒，认为春天阳光比起夏天来说并不强烈，这其实是不对的。”
翟晓翔介绍：“实际上春季防晒更加重要，因为春天相对于冬天，阳光中紫外线变强，而且从太阳升起就开始向地面辐射大量紫外线，因而白天应做好防晒工作。”
“春季可以使用防晒指数(SPF)值为30以上的防晒产品。”翟晓翔提醒：“防晒指数越高的产品，质地越油腻，不同肤质的人适用不同的防晒产品，应以涂抹后皮肤感觉适中，没有憋闷感为宜。”涂抹防晒产品在出门前半小时就应做好。
清洁过度长出黄褐斑
“过去，人们都是因清洁不够导致皮肤问题，现在却出现一种新的现象，很多皮肤问题是由于清洁过度造成的。”
今年24岁的小刘平时很注重对皮肤的保养，可是最近发现脸上出现黄褐色的斑痕。她来到医院就诊，经诊断，小刘脸上长的是黄褐斑，就是因为洗脸时间过长，清洁过度，导致角质层变薄，皮肤更容易受外界侵害。
翟晓翔表示，正确的洁面方法应是，使用温水将脸部浸湿，涂抹洁面产品，可以沿着皮肤纹理做适度按摩，整个过程控制在2-3分钟，这样可以放松肌理，清洁得更加彻底。
室内活动也应注意补水
春季天气干燥，风也很大，外出活动时，很容易感到脸部皮肤紧绷，甚至产生皲裂脱皮的现象，因而，春季在防晒和清洁的同时，皮肤保湿也必不可少。
“在进行补水的过程中，如使用补水喷雾，或涂爽肤水，平时每次进行一到两遍就可以补足水分，而春季则需进行三到四遍，这样才能保证每次给肌肤补充充足的水分。”翟晓翔指出，给肌肤补水并没有量的标准，而是在任何时候，只要感觉到皮肤干燥紧绷，就应该及时补水。很多人觉得出门了才要补水，其实这是不对的，在室内活动时也应注意补充水分，室内空气流通不畅、浮灰和呼出的废气积聚，皮肤更易缺水。
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