自检一下有无“失眠症”

2012-07-10 15:52
摘要:
如何检测自己是否患有失眠症呢?这里介绍几个小方法。徐州心理健康热线:0516-85707122

全程导医网 精神/心理频道徐州南湖医院许爱琴副主任医师谈到失眠症有如下临床表现特点:

  1、入睡困难 入睡时间比以往推后1-3个小时。

  2、有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习、开会、上课打盹,可是上床后就又有精神了。

  3、睡眠感觉障碍缺乏睡眠的真实感,虽然能够悍然入睡,但醒后却坚信自己没有睡着。

  4、睡眠浅,容易做梦,病人自感睡不踏实,一夜都是似睡非睡,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的是早醒,不管几时入睡,早上三点准醒,醒后难入睡,还有病人经常做恶梦,惊醒后再也不敢入睡。

  5、睡眠质量差 许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲惫感。
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