Step1 两手交叉握住，拇指竖起，支撑下巴处。
Step2 慢慢地呼气，肩膀下沉，肘部慢慢拉起。
Step3 慢慢地呼气，再次降低手臂，回到原位。重复动作数次。
POINT徐州专家介绍：注意做动作的时候上身要保持挺直，不要跟着头部移动而移动。这个动作除了能瘦双下巴外还能防止颈部皱纹的出现。
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紧实颈部线条促进血液循环，有助瘦脸
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