全程导医网 徐州保健广场：红薯怎么吃更营养？一是忌生吃；二是忌单吃，和大米一起熬成粥其实是更科学的。
一是忌生吃。南方不少地方时兴生吃红薯。红薯淀粉含量多，生吃的话消化较困难，最好煮熟吃。
二是忌单吃。吃红薯时应当配合其他的谷类食物。单吃的话，由于蛋白质含量较低，会导致营养摄入不均衡。
所以，传统的将红薯切成块，和大米一起熬成粥其实是更科学的。
徐州保健热线：0516-85707122
阅读下一篇
研究发现：酸奶能增强男性性功能 增加受孕率
