市妇幼保健院产科主任：产妇应该比正常人洗澡更勤
“女性一生中有3次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就是：初潮期、生产后、更年期……”最近，一则坐月子要点集锦通过微信传播，该文标注，作者是一位叫庄淑芹的妇产科专家，介绍了不少让人称奇的坐月子秘籍。
█ 网传：
产妇坐月子有众多不能
该文称，女性重获青春的阶段就是生产后这个阶段。“这个时期，你的身体就像一个打开的门，可以把怀孕时积累的多余积水和毒素排出体外，然后通过正确的补养，让身体更健康。”
该文强调，月子期间，产妇不可碰冷水，以防产生酸痛现象;不可抱小孩，否则极易产生内脏下垂的体型;不可弯腰替宝贝洗澡，不然会出现腰酸背痛及手脚酸麻现象;不可看书看报流眼泪，不然会使眼睛提早老化，有时会演变为眼睛酸痛、青光眼或白内障的起因……众多不能让原本就娇养的女孩，更加害怕怀孕生子。
█ 反映：
坐月子土法禁忌也不少
刚出月子不久的王女士，将坐月子比成坐牢。“出月子好比刑满释放，终于重获自由。”王女士比较发现，中国老人代代相传的坐月子土法，不比网传的禁忌少。王女士坐月子期间，几乎一直卧床，而且不能洗澡、洗头发，甚至不能刷牙。王女士说，她有时都忍受不了自己身上的异味。
█ 回应
1、产妇应洗澡更频繁
产妇究竟能不能洗头发、洗澡呢?徐州市妇幼保健院产科大主任吴庆荣说：“产妇应该比正常人洗澡更频繁。”吴主任认为，传统的坐月子方法强调，产妇未出月子，不能洗头发、洗澡是不好的。妇女在孕期，血容量约增加45%。妇女生产后，需要42天的恢复期。在这42天内，她体内汗、尿量多，需要排出去。在身体排泄汗液中，会带出大量电解质、细菌等，皮肤上聚集着大量细菌。顺产的妇女，24小时内清洗身体，而剖腹产的女子，可以在拆线后进行清洗。
吴主任曾到多国考察，她发现外国人坐月子，就提倡保持身体清洁。“非洲妇女生产后，自己下床，用自来水冲洗。”吴主任说，他们医院医护人员，生产后，即用防水胶布贴住伤口，进行清洗。尤其是头发，油脂分泌集中，更要保持卫生。产妇只需清洗时，注意保暖。洗头发后，迅速用干毛巾擦干，然后用吹风机或者暖风吹干头发，就没多大问题。有的孕妇怕沾水，甚至不刷牙。这样的产妇不仅矫情，而且极其不卫生。产妇生产后，抵抗力较弱，不注意保持口腔清洁，很容易得牙周炎、龋齿等。产妇可用软毛牙刷刷牙。
2、吃多了脂肪都堆大人身上
在吃上，中国老人尤其注重给产妇补充营养。但其实，高脂肪、高蛋白的食物，只会让产妇迅速堆积脂肪，加重产妇肾脏、肝脏负担。孕期孕妇也不需要过多营养，因小孩子根本用不着太多营养，“吃了不是白吃的。”吴主任说，多余的营养，都转到大人身上了。孕妇或者产妇，只需比平时多一点营养就行。
“产妇当然可以喝水，而且应多喝白开水。”吴主任甚至否定，产妇应该多喝红糖水的说法。现在食品添加剂滥用，难保红糖没有添加剂，因此，产妇更不要喝饮料。至于酒饮品，孕妇喝多了，会透过乳汁，喂给婴儿喝，她不太推荐产妇饮酒，即使是米酒等。
为了尽早恢复身材，产妇是否可以用纱布缠腹呢?吴主任不太赞同。因产妇缠上腹带，会增大盆腔的压力，不利于盆腔的恢复。她认为，产妇应等42天恢复期后，合理安排体育锻炼，增强肌肉力量。刚开始，产妇不要进行太激烈的运动。
3、孕期才是女人二次发育期
“其实，怀孕生子，是对女子体内机体的一次摧残。”吴主任说，光是钙，产妇就要丢失很多。例如生十个孩子和生一个孩子的女子，体能就相差很多。生多个孩子的女子，老年后1.6米的个，可能缩到1.4米。而生一个孩子的女子，50多岁，身板还很健硕。此外，缺钙还会导致女子掉头发。
庄淑芹还特别强调，产妇坐月子不能哭，她们“一滴泪比十两黄金还贵”。吴主任觉得该说法有些过。“刚生产完后，产妇激素有波动，情绪低落是正常的。”她称，很多产妇在初期，都有些轻轻的抑郁。因体内胎盘突然脱落了，产妇还没回过神。有时她们抱着孩子就想哭。产妇要做的就是休息好，学会自我调节，而家人要多关心和安慰。
对于文中开头提到的二次发育，吴主任纠正，女子二次发育，更好的时期是在孕期。她提出，孕妇如果有很好的医生做指导，胸部二次发育不是问题，甚至还会长高。
