全程导医网 徐州东方人民医院/心理频道：什么样的老人容易产生不良情绪，引发精神心理障碍?当老人出现心理问题后，作为子女的应该怎么办?作为老人自己，尤其是空巢、独居的老人，怎样使自己的心理健康起来?社会又应该如何关注老人，为老人提供更多心理方面的支持?说来说去，这么多问题其实只需要一个答案——子女。
精神隐患
全球一成老年人患抑郁症
国内曾有大型社区流行病学调查和北京市的调查均显示，65岁以上人群抑郁症患病率约4.4%，重度抑郁者1%-5%;70-85岁及以上老人患病率则增加一倍。
根据世界卫生组织近年来的估算，患抑郁症老人约占老年人口的7%—10%，患有躯体疾病的老年人患上抑郁症的可能性更是高达50%。抑郁严重时，甚至会有生不如死、自杀轻生的意念和行为。有研究显示，随着我国对居民心理健康的重视，中国人的自杀率正在逐渐回落，唯独老年人群体的自杀率不降反升，近5年来每年至少有10万名55岁以上老年人自杀死亡，这些死者中高达95%存在不同程度的心理障碍。
徐州市东方人民医院老年大科主任龚广厚指出，老人同样也有精神追求，当其精神需求得不到满足时就会对老人造成打击。一般情况下，老人出现精神心理障碍始发于生理功能下降，随后表现为疼痛、食欲不振、失眠、心慌、易疲劳、低落等身心问题，进而产生抑郁症状况。如果没有及时干预，会导致病情逐渐恶化，造成严重抑郁或痴呆等疾病。
心魔何来
老年抑郁原因多样
“子女在外，老两口或一位老人独居，最容易发生空巢综合征。”龚广厚称，老人出现精神健康问题，有一定的生理基础。人到老年，其生理功能一般都会快速退化，加上环境、社会及文化等多因素的综合影响，老人就会产生心理问题。老年人对应激反应下降，情感变得脆弱，尤其是长期重病缠身的老人，很容易激发抑郁情绪。另外，老年人的大脑某些神经递质会发生改变，内分泌也跟着改变，也容易引起抑郁心态。
龚广厚认为，除了生理上的改变，老人本身的心理特征也是引发老人心理问题的的一个重要原因。有心理疾病的老人多是焦虑症或抑郁症，或两者混合发作。还有就是老人的兴趣狭窄，退休后无所事事，容易感到孤单、孤独，抑郁症的一个表现就是兴趣下降。当一位老人常常感到无助、无用时，一旦身体有病，就容易产生自责的想法，自杀的念头也随之而来。
在徐州市东方人民医院老年病区，今年年初收治了一位年近60岁的女性重度抑郁症患者。据龚广厚介绍，该女士因丈夫长年患病卧床，家庭经济压力较大，之前患抑郁症并出现了自杀行为。在抢救回来后，由于没有坚持服用精神类药物，她再次出现自杀想法，随后被单位同事送到东方人民医院进行治疗。
龚广厚称，人到老年免不了会“整合”人生，如果个人生涯中工作、生活顺利，就会有成就感，晚年也会积极向上一些，能够安享晚年;如果老人感到整个人生很失败，挫折感强烈，他就很容易悲观，产生抑郁情绪和心理。
精神“按摩”
子女关爱胜过良药
如何解决老年人的精神心理障碍，龚广厚认为应从三方面入手。首先是政府、社会对老人精神心理健康要关注。现在提倡居家养老，最好能通过社区对老人进行有效管理，经常性地联系老人，看老人需要什么帮助，特别是卧床不起的老人，如果发现其情绪低落、有自责想死的念头，要及时进行心理干预。同时，社区可经常性开展一些老年活动，让老年人老有所乐，增强老年人的社会功能。
其次对于老人自身来说，应做好退休后的生活规划，心理上有所准备，退休后培养自己的兴趣爱好，积极参与家庭和社会活动。对子女在外工作很少回来看望自己的老人，要清楚情况并理解孩子，要意识到孩子已经成熟了，应该为他们高兴才对，不要为子女操心。在所居住的社区，老人可与左邻右舍多交往，多进行聊天娱乐，只要有事情可做，一些不好的想法就会减少。
最重要的是，和谐的家庭、孝顺的子女对老年人的心理健康和生活质量具有无可替代的作用。孩子在老人身边的，应经常看看父母，陪着聊聊天，多关心一下老人需要什么。如果子女离家远，老两口就要相互关心，正所谓少来夫妻老来伴，有时间还可以去子女处住一段时间，增进亲情。
龚广厚指出：“在治疗老年精神心理障碍上，如果患病老人的家庭支持系统较好，他就会恢复得很快。”老人自己也要学习了解正确的健康医疗知识，饮食平衡，不要相信包治百病的保健康品，做到心态平和。如果出现头疼脑热等不舒服的状况，去医院检查又没有明确病因时，可考虑去专业的临床心理门诊就医。
徐州心理咨询热线：0516-85707122
