全程导医网 徐州东方人民医院/心理频道：在外界看来，大学生活是最无忧无虑的一个时间段。但是，也有一部分大学生由于对于自己的要求特别高，或是感觉压力特别大，所以在步入大学校园后，产生不同的抑郁情结。这样的心理对于大学生的影响可以说是很深远的。那么，大学生抑郁症如何预防呢?
徐州市东方人民医院心理专家高海燕介绍，大学生抑郁症产生的原因，主要是因就业压力、感情困扰等导致了抑郁症的发生。大学生抑郁症原因呈现多样化，凸显了大学生群体心理素质有待增强的现状。但严重的抑郁症，一般都是由生物因素导致的，人的大脑中的神经介质如果含量紊乱，就会导致抑郁症的发生。
至于大学生抑郁症的预防，专家建议各高校应设心理咨询室，增加心理卫生知识的选修课，每年对在校大学生进行一次心理测验，建立学生心理档案。
特别基于恋爱受挫成为大学生抑郁症原因的主要组成部分，心理专家建议咨询老师应积极引导学生树立正确的恋爱观、成才观，形成适应于主流社会与文化的人格。
除此之外，大学生们多学习一下心态的自我调节，平时多读一些名人励志自传，多参与一些社会实践，都有利于大学生心理健康的稳定发展，避免大学生抑郁症的出现。而对于抑郁症状明显者，可进行系统药物治疗和心理治疗。
不是上了大学，就一定要有特别突出的作为，才对得起自己。这也是很多大学生日益抑郁的原因之一，其实，只要自己做出了努力，不管能不能出人头地，至少会不落人后。
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