8日，2013年徐州市国民体质监测公报出炉，报告对我市不同年龄阶段的不同人群进行了体质监测分析，评定结果显示我市20岁至69岁居民的体质总合格率是96.25%，其中男性的总合格率为96.02%，女性的总合格率96.58%。
你想知道自己的体质究竟如何，达没达标吗?你想知道哪些体育运动适合你吗?本报微信公共平台今日送给各微友土豪大礼——由徐州市国民体质监测中心提供的200个免费体质测试名额。
如果你还没关注彭城晚报微信平台，赶紧拿出手机查找到微信公众号“彭城晚报” (微信号：pcwbwx)，加关注来领取哦。
测出体质 科学运动
想知道自己的体质究竟如何、能打几分吗?体质测试，可以帮你答疑解惑。去医院体检，不少人都有过这样的经历。而对于体质测试，相信就陌生了许多。体质检测与医院体检相比，有相同之处，即通过仪器对身体机能进行检测。不同的是，体质测试需要检测者通过自己的主动行为，即进行一些运动测试得到数据，从而评价出你的身体素质究竟属于优秀、良好，还是亚健康状态。
虽然你是位铁杆运动迷，一周有三四次运动，为何健身效果却不尽如人意?体质测试，可以为你的运动保驾护航。随着全民健身热的兴起，越来越多人已将运动当成了自己生活中的重要组成部分。但是大多数人锻炼缺乏指导，跟着感觉走。目前多数人健身都没有制订具体的计划，也没有根据自己的实际情况来选择适合的体育项目，基本上是喜欢做什么，就做什么。至于怎么运动，全凭自己摸索，最多是网上看看了解点常识。
不得法运动的结果自然是事倍功半。有的人看着经常在运动在流汗，但对于心肺功能、力量等重要指标方面的训练却很少能涉及。还有的因为动作不正确，常年锻炼反而练出了伤病。
运动专家说，每个人的运动能力都不一样，知道了自己的运动能力就能规避运动风险，其实就是在避免健康风险。来参加体质测试吧，从现在开始，让自己学会科学运动。
200个免费名额大派送
市国民体质监测中心为“彭城晚报”的微友们提供了200个免费体质测试名额。国民体质监测中心的负责人说，参测者要进行体质测试、人体成分分析、超声骨密度监测、运动心肺耐力监测等内容的测试，通过测试到的数据给出相应的体质评价和运动处方。参测者最好是经常锻炼的，可以来检验一下自己的运动效果，有心血管方面疾病以及一些慢性病患者慎入。
■测试时间地点
每个人的运动测试需要花半小时左右，200个免费测试名额将会集中在1天时间里分两个时段来完成，20日(下周四)9:00-11:30,14:00-17:00，每场100个名额，大家可以去位于湖北路体育中心西隔壁50米的国民体质检测中心去进行免费检测。
■参与方法
1、将“体质测试+姓名+电话”发送到晚报微信公共平台(微信号：pcwbwx)即可。
2、拨打热线：0516-85704643进行报名。
3、发送短信报名：将“体质测试+姓名+电话”发送到15720789130。
额满为止。如果你报上名了又估计自己无法前往，请在2月18日中午12时之前通知晚报微信公共平台，晚报微信平台将依次通知未报上名的微友，让更多人享受到免费体质检测。
