超重和肥胖受多种因素的影响，其中包括了遗传、饮食、身体活动水平、生活习惯以及社会环境的改变等。...

脂肪为痰湿物质，“湿为阴邪，非温不化”“动则生阳，静则生阴”，运动有利于化生阳气，助阳以消阴翳，阳气充盛，才能有效分解脂肪。...

冬日晒太阳的最佳时间为上午11点至下午1点，即一天中阳气最为充盛的阶段。一般建议晒30分钟到60分钟，年老体弱者或小朋友可减少至15分钟到半小时。...

冬至后，采用辛散温通功效的中药进行穴位贴敷治疗，可温经散寒、温阳化湿、健脾补肾、活血通络，增强人体抵抗力、祛除疾病。...

亚健康是指“自觉难受，检查无病”，介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态。...

中医，作为中华民族的瑰宝，历经千年沉淀，其独特的治未病理念与整体观念在现代医学体系中仍焕发着勃勃生机。...

8月23日，备受瞩目的江苏省中医治未病质控会议在徐州顺利召开。会议由徐州市中医院倾情主办。全省乃至全国中医治未病领域的精英与专家，共同探讨中医治未病质控工作的新思路、新举措...

目前临床中所说的未病具有三重含义：其一是没有病，健康正常，此时的治未病为预防以养生;其二是各种潜在的病情和病机，病而未发，此时治未病为有病而早治;其三是指疾病发展还未到危重...

人到中年不得已，保温杯里泡枸杞。而如今，未到中年的年轻人挤入养生保健的队伍。7月15日，三伏已到，徐州市中医院的三伏贴预约挂号系统进入高温模式。...

在一年中阳气最旺盛的三伏天，用温经散寒、活血通络的药物贴敷于人体不同穴位，具有温补阳气、祛寒除湿的作用...