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失眠困扰着当今社会的很多人。随着生活节奏的加速和各种压力，失眠不仅变得越来越普遍，甚至呈现出年轻化的倾向。...
更多内容 2024-09-26 14:20:51 -
一年四季上火都比较常见，症状常为心烦失眠、想发火、口腔溃疡、生疮长疖等等。身体发出如此警报，可试试灯心草。......徐州心理咨询热线：0516-85707122...
更多内容 2014-11-24 16:41:10 -
夏天来了，酷热之下难以入眠，除了心静自然凉、空调风扇不停歇之外，还可以吃些什么食物来安神助眠呢?常有人建议睡前喝牛奶助睡眠......徐州心理咨询热线：0516-85707122...
更多内容 2014-11-24 16:15:09 -
气压低、湿气重，失眠、多梦、易醒就变得比较常见。可以试试民间偏方“以心补心”......0516-85707122...
更多内容 2014-11-24 16:03:02 -
孕前保健 宁心安神 春季备孕滋补汤水
春暖花开的日子，很多年轻的爸爸妈妈是不是有生小孩的冲动呢？如果想要备孕，那么营养可就要跟上了。那么，备孕的最佳食谱有哪些呢？徐州亲子热线：0516-85707122...
更多内容 2013-03-07 17:12:05 -
催眠方法 睡前用石头磨脚，有宁心安神的功效
热水泡脚，如同用艾条“温灸”脚上的穴位，而在泡脚盆里加入鹅卵石，高低不平的石头表面可以刺激脚底的穴位……徐州健康睡眠热线：0516-85707122...
更多内容 2012-03-09 13:58:38 -
智力|健脑 莲子有养心安神的效果，用于心神不宁
科学家们从“古莲子发芽”的奇迹，证实了莲子有顽强的生命力。莲子营养丰富，保健价值很高，具有强壮抗衰、益脑增智等作用。徐州健康热线：0516-85707122...
更多内容 2011-10-24 16:02:05 -
保健新品 常舔腭能起到宁心安神的作用
方法取坐位或卧位，全身放松，闭目，静心凝神，口唇轻闭，然后上下牙齿有节奏地相互轻轻叩击。徐州健康热线：0516-85707122...
更多内容 2011-09-28 15:54:15
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