图解——不同年龄段的防癌筛查重点

　　特别提醒

　　过度依赖体检中的癌症筛查，不如马上改变不健康的生活方式。

　　美国癌症协会推荐的方法是：

　　⒈ 远离烟草

　　⒉ 将体重控制在健康范围

　　⒊ 规律的身体锻炼

　　⒋ 多吃水果和蔬菜

　　⒌ 减少酒精的摄入

　　⒍ 减少紫外线直接照射皮肤

　　⒎ 了解自己的身体状况、家族亲戚的身体状况，以及自己的患癌风险

　　⒏ 保持定期体检和合理的癌症筛查