全程导医网 矿总频道：10月29日上午，徐矿总医院结合卒中常见的相关疾病，携手徐矿城开展了2024年“体医融合，战胜卒中”的社区义诊活动，免费为居民解读体检报告、测量血压和血糖、指导卒中防治和康复。
徐矿总医院派出了由12名经验丰富的医疗专家组成的团队，涵盖了神经内科、心内科、内分泌科、疼痛科等专业前往社区。
老百姓听说三甲医院的专家来到家门口了，从不同地方陆续来到义诊现场，在志愿者的引导下自觉排队，有序地到专家面前咨询问诊。参与活动的包括附近居民、环卫工作者、保安等。平时很少出门的老年人是义诊活动的主要参与者，为方便老年人候诊，现场准备了很多坐椅。
专家们忙碌的身影、精湛的医术、专业的操作和细致的解答，让患者真切感受到了三甲医院专家的优质服务内涵。
王奶奶在义诊现场一下认出了魏秀娥，她快步走上前握住她的手：“你是魏医生吧?十几年前你给我老伴治的脑梗死！”说完，王奶奶激动地抱住魏秀娥，感谢她帮助自己老伴延续了生命。
遗憾的是，王奶奶的老伴多年之后因为心肌梗死永远地离开了她。讲到这里，王奶奶泣不成声。
魏秀娥揪心地望着王奶奶，紧紧握住她的手，一边倾听、一边安慰，还反复叮嘱了卒中相关的预防，希望她保重身体，最后将她一路搀扶回家。
附近小区的保安李先生也来参加义诊活动，他表示，“这个义诊活动挺好的，医生给我查了血糖，说我血糖有点高，告诉我要注意吃低糖的食物，以后别抽烟了。医生护士都挺负责的，多搞义诊，对我们来说很方便！”
医疗专家们在义诊中不仅提供了医疗服务，也收获了宝贵的经验。他们与百姓亲密接触，用专业知识服务他人，是一段难得的经历。同时，专家们还普及了健康知识，提高了群众的自我保健意识，为促进公众健康贡献了力量。
脑卒中的危害
我国脑卒中发病呈年轻化趋势，平均发病年龄在65岁左右，低于发达国家(75岁左右)。在我国，平均每10秒就有1人初发或复发脑卒中，每28秒就有1人因脑卒中离世；幸存者中，约75%留下后遗症、40%重度残疾，病患家庭也将因此蒙受巨大的经济损失和身心痛苦。
脑卒中发病急、病情进展迅速、后果严重，可造成肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等危害。
哪些时刻容易发生脑卒中?
(1)情绪过度兴奋时；
(2)从暖和的房间突然进入寒冷空气时；
(3)上厕所太用力时；
(4)职场压力过大或过劳时；
(5)冬天洗澡时；
(6)夏天运动大量出汗时。
日常生活防治指南
脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡的“健康四大基石”为主,养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，就可以有效地防治脑卒中。可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。
日常生活要注意以下六点：
(1)清淡饮食。推荐地中海饮食，以蔬菜水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主的饮食风格，简单、清淡以及富含营养的饮食是有利于健康的。建议降低钠摄入量，推荐食盐摄入量≤5g/天。
(2)适度增强体育锻炼，这也是今年主题日中“体医融合”理念所大力倡导的。适当控制体重，有利于调控血压、血糖、血脂等健康值处在正常范围内，从而进一步降低脑卒中突发风险。
(3)克服不良习惯，如戒烟戒酒、避免久坐等。
(4)防止过度劳累，保持情绪平稳。不良心理因素也可能增加脑卒中发生的风险。学会合理应对生活中的挑战和压力，保持规律健康的作息、乐观积极的心态，也能更好地预防卒中。
(5)气候变化是诱发脑卒中不可忽视的因素，忽冷忽热的气温会导致血管忽而收缩、忽而扩张，容易诱发脑卒中。卒中高危人群，尤其是中老年人，体温调节能力差，一定要注意保暖。
(6)定期进行健康体检，及时筛查，发现问题早防早治。
脑卒中救治“黄金6小时”
脑卒中治疗及康复要抓住“黄金6小时”，即发病早期6小时内，尤其是4.5小时内，通过溶栓药物(静脉溶栓)或介入取栓手术(拉栓)，开通堵塞的血管，使血流恢复，时间越早，效果越好。一旦发现异常情况，切记第一时间拨打“120”送往设有卒中中心的医疗机构进行急救！因为脑组织的供血中断，2分钟内脑电活动即停止，5分钟后会出现严重不可逆性损伤。
徐矿总医院脑卒中救治中心
徐矿总医院神经内科创建于1982年，现为江苏省临床重点专科，淮海卒中联盟牵头单位，国家高级卒中中心，国家首批中国卒中中心联盟单位，中国卒中学会综合卒中中心，国家级帕金森病一站式诊治标准中心，国家认知障碍高级中心，卫生部优质护理服务先进病区，国家住院医师规范化培训培训基地，国家药物临床试验基地，徐州市脑血管病防治中心，徐州市十大创新团队，徐州市神经科医疗质量控制中心，徐州医科大学神经精神病学教研室，徐州医科大学研究生培养基地，安徽理工大学研究生培养基地，首都医科大学脑重大疾病淮海中心，徐州医科大学脑重大疾病重点实验室培育建设点。
徐矿总医院一直主动承担重大疾病防控的能力建设，充分发挥三甲医院在整合型医疗卫生服务体系当中的领头和骨干作用，上下协同、区域协同、内外协同，为区域内人民提供全生命周期的脑卒中健康管理服务，致力于推动和普及 “以治病为中心”到 “以人民健康为中心”的健康管理理念的转变，助力实现降低卒中发病、致残的百万减残工作目标。
徐州导医热线：0516-85707122
