全程导医网 矿总频道：进入冬季，突如其来的不光是冷空气，还有各种心脑血管方面的急症。一周前，36岁的李先生(化名)就因突发心梗而入院治疗。
据了解，李先生作为一家公司的负责人，业务多、压力大，这几年来酒场不断、烟也不离手，还经常熬夜。每次家人劝他多注意休息，少抽烟、少熬夜，他总是以“我年轻、底子好”来搪塞。今年立冬后的一天，李先生早上起来就感觉心前区疼痛，持续了半个小时后，疼痛有所缓解，但是整个人萎靡不振。家人赶紧把他送到了徐矿总医院。检查发现，李先生血压超高，且患有急性心肌梗死。
“血管造影显示，他的前降支血管堵塞90%，左回旋支和右冠状动脉已全部闭塞，血流即将中断，随时都可能有生命危险，必须入院治疗。”徐矿总医院心血管内科副主任刁军这样告诉家属。经过紧急抢救，李先生脱离了危险，在医院的精心治疗下，身体状况逐步好转。
李先生年纪不大，平时还自诩身体不错，为什么会突然心梗？对于这个问题，刁军给出了解释。他指出：“工作压力大、经常熬夜加班是当下中青年人的生活常态，这是非常危险的，极易引发心脑血管疾病。再加上他们长期大量吸烟，烟草中的尼古丁、焦油等物质会破坏血管内皮，导致动脉粥样硬化的发生，那么，其患冠心病的概率也会随之增加10倍。”
刁军说，冬季气温下降，血管在冷空气的刺激下急剧收缩，血管的狭窄程度会进一步加重，从而引起血压上升，由此容易诱发心脑血管疾病。另外，冬季寒冷，人们活动量减少，会导致血流不通畅;饮水量不足，会使血黏度增高，也会引起血管的堵塞，形成血栓，从而引发心脑血管疾病。
想要预防心脑血管疾病，一定要做好防护措施。刁军说：“首先要排除危险因素。比如高血压患者，冬季应遵照医嘱，适当调节降压药剂量，实现平稳降压，避免血压波动幅度较大。同时要提高治疗的依存性，持续用药，不可间断。另外，高血脂及高血糖患者，经常吸烟、熬夜人群，也要避免不良生活习惯，做好药物干预。”
其次是适当早起，适量锻炼。专家提醒说，中老年人要特别注意：早晨醒来后，不能马上起床，需先平卧3分钟、然后静坐3分钟后，再起身走动;不可在早晨5到6点进行晨练，因为这个时候是气温最低的时刻，极易引发血管收缩。
最后是要做好保暖，避免寒气入侵。“身体受寒会引发心肌缺血，导致心脏负担加重。因此，在外出时要做好保暖措施，根据气温增减衣物。”刁军说。
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