临近开学，一些孩子表现出了厌倦情绪。其原因主要是假期作息生活不规律，过惯了被照顾的生活，对开学后的独立生活忧心忡忡;担心新学期功课太重，承担不了繁重的学业;害怕和同学、老师不能融洽相处，担忧学校人际关系等等。
徐州市南湖医院心理专家常余善提醒说：家长要做好开学前的心理辅导，督促孩子及早收心，将心态调整到学习上来。具体帮助孩子做以下方面调整：
调整作息时间
制定一张与学校生活同步的“时间表”，让孩子“倒时差”，杜绝睡懒觉和看电视无度现象。利用一周时间复习上学期的要点。很多中小学生常常到开学最后两天才想起临时抱佛脚做功课，不仅身心俱疲，也使假期作业的质量严重滑坡。应该在最后一周每天合理安排时间，把没有做完的功课完成。由于休息了一个暑假，可能对上学期知识有所遗忘，不妨让孩子抽空回顾一下知识要点，温故知新。学生也要进行自我调节，今天的事情必须今天完成。假期里的懒散造成了没有时间紧迫感，所以学生的自我调节要从提高生活节奏和做事效率开始。
保持良好心态
良好的心态是进入新学期的重要开端，此时家长应该对孩子进行学习前的心理准备工作，告诉他们学习仍然是孩子的主要任务，有许多没有做好的事情可以选择周末去做，不要让孩子感觉一开学就进入异常紧张的学习气氛中，造成紧张情绪，对接受新的知识产生抵触。
确立学习目标
制定学习计划、树立目标，可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。当学校发新书后，学生应该翻一翻课本的内容，对整体课程有一个大致的了解，虽然不是很清楚但至少能做到心里有底，不会过于盲目。
注重寓教于乐
开学前几天，要减少参加社会活动和旅游， 家长应少安排或不安排走亲访友，尽量让孩子的心静下来。作为家长也应引导孩子进入新的角色，许多未完成的事可以等待下一个假期。家长要让孩子知道上课并不枯燥，而是乐在其中。开学前可以与孩子一起回学校逛逛，可能的话，参观一下学生学习和生活的主要地方。
