全程导医网 徐州中医频道：徐州中医院乳腺外科专家王涛指出，乳腺疾病发病率日益增高，特别是乳腺肿瘤的发病率也在逐年增高，乳腺癌已经成为女性病人恶性肿瘤之首，据报道，乳腺癌占全身各器官恶性肿瘤的7~10%。大部分乳腺肿瘤是良性的，约占95%。恶性肿瘤约占5%，不过发病率逐年增高，发病年龄也趋于年轻化，严重影响着广大妇女的身心健康。
值得注意的是，很多病人都是在无意当中发现乳腺肿块，比如在搓澡的时候等。可见，正确进行乳腺自我检查非常重要，那么如何进行自我检查呢?给广大女性朋友提供一个正确乳腺自我检查的方法。一般来说，最佳检查时间为月经来潮后7~11天。此时内分泌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对的静止状态。乳腺也最松软，腺体组织较薄，如果乳腺有病变或异常很容易被查出。那么如何正确自我检查呢?
徐州中医院乳腺外科专家王涛介绍五种自我检查乳腺癌的方法。
对镜观察
洗澡时对着镜子仔细观察双侧乳房，正常乳腺应两侧对称，包括大小、形状、皮肤颜色、乳头位置。如发现乳头一侧高、一侧低，或向一侧偏斜，或存在乳头内陷，应视为异常。另外，发现皮肤色泽不正常，如一侧乳房皮肤发青或有皮肤的桔子皮样改变或乳房皮肤有大小不等的局限性内陷，局限性隆起，应视为不正常。
用手触摸
平卧心静时，用右手检查左侧乳房，左手检查右侧乳房。检查一侧乳房时，五指并拢，将手伸直，用掌心由浅到深，由乳头中心至边缘反复触摸自已的乳房，如有肿瘤存在，掌心即会触到，特别是身体较瘦的患者，更容易触摸到;良性肿瘤边缘清晰，恶性肿瘤边缘不清晰;恶性肿瘤50%生长在乳腺的外上象限，15%生长在乳房的内上象限。需要提醒大家的是，在检查时，不要用手指去抓、捏，这样触到的往往是正常的乳腺腺叶。
挤压乳房
在挤压乳房时，如乳头有血性分泌物溢出，恶性肿瘤的可能性极大。有的乳腺癌病人，特别是中晚期病人仔细触摸，可感觉到患病侧皮温较健康侧皮温高。
触摸腋下
站立时两臂交替下垂，用右手触摸左侧腋下，左手触摸右侧腋下，如乳腺癌的中晚期病人，常可触及到肿大的淋巴结。
身体自查
身体及器官的所有恶性肿瘤，都有共同的症状，即全身乏力，食欲下降，贫血，体重下降，精神萎靡等全身症状。“日常生活当中，广大女性朋友可按照这几种方法进行自我检查。”杨名添教授表示，如果发现上述征象或表现，应即刻去大医院就医。
