陈希云老人性格外向，非常爱开玩笑。爱看电视的她，一时兴起，一板一眼地学起电视中人物的兰花指。
老人全家福
陈希云
年龄：101岁
家住：富国社区
饮食习惯：荤素不忌，爱吃鸡肉，不吃苹果
全程导医网 徐州保健频道：虽已101岁高龄，但陈希云老人耳不聋、眼不花、逻辑思维清晰，生活基本可以自理。她心态好，爱开玩笑，有时开玩笑还会故装严肃。14日上午，来到老人家采访时，她正坐在电视机前看着黄梅戏，花白的头发梳得整整齐齐。看电视时，有时她还会抬起胳膊，跟着电视中的节奏摆弄下手指。
生活基本能自理
老人特爱干净，也非常勤快，即使是现在，她也尽量做些力所能及的事情。
她生活规律，每天早晨7点多起床。在洗漱完毕后，坚持自己整理床铺。在她的卧室里，床单铺得整整齐齐，被子叠得像豆腐块，枕头边放着一个小收纳箱，衣服摆放整齐，地面干净。窗帘拉开，上午的阳光透过玻璃洒在床上，让人感觉非常温馨和舒适。
“现在很少外出，基本上都是在家活动。”小儿子苏先生说，母亲的胃口还不错，早饭可以吃一个鸡蛋、半个馒头、一碗粥;午饭和晚饭吃得也不少。“荤菜、素菜都吃，最喜欢吃鸡肉。”因为牙齿不太好，做鸡肉时一般多是红烧，将肉炖透。她也吃猪肉，根据她的胃口喜好，家人多是用粉条、青菜炖猪肉。“如果是买米粉肉的话，她有时能吃上两块。”小女儿苏女士说。
中午，老人习惯午休一个多小时;下午再吃点水果。“除了苹果不吃，其它水果都爱吃。”女儿说，因为青菜吃得相对较少，怕上火，家里不会断了水果。有时觉得水果硬，她们也会给母亲榨果汁喝。
每晚儿女都陪着打麻将
“她的身体很好，耳不聋眼不花，腰不酸腿不疼，没有任何老年病。”苏女士说， 母亲年轻时吃了很多苦。虽然没有什么文化，但几乎是一个人撑起了整个家。她们兄弟姐妹一共6人，目前有4人在徐州;有两个姐姐在乌鲁木齐。“现在我们都退休了，家里条件也好了，该让她享享福了。”所以老人有什么爱好，儿女们也都是全力满足和支持。
说到习惯，不得不提麻将。老人从年轻时就喜欢打麻将，但那时仅是喜欢，为了生活一天从早忙到晚，根本没有时间去打。“大概从80岁之后，每天晚上都要打一会。”苏先生说，他们兄妹几人已经坚持20余年，每晚都得陪老母亲打上几圈。
“原来每晚得打两个多小时;现在怕她累着，就打一个多小时。”一般从晚上7:30开始打，尽量在9点左右让母亲上床休息。
“我哥在楼上住，离这最近。他是打麻将的主力，退休后基本没出过远门旅游，就为了陪老妈打麻将。”苏女士指着屋里的苏先生说，这也应了那句老话“父母在，不远游”。
爱开玩笑心态好
“手上的戒指是铜的，不是金的，没钱买金的。”
“先给钱，再喝水。”
“现在就走啦?不在这吃饭啊，怕给钱吗?”……
老人性格外向，非常爱开玩笑。有时开玩笑时还故意本着脸，装出一副严肃的神情。当别人顺着话再往下说一句，她立即笑了。
“打麻将确实活动大脑，锻炼思维能力。但说到长寿原因，主要是她心态好。”苏女士说，母亲心宽，度量大，从年轻时开始从来不生气，总是笑呵呵的，和邻居相处得都非常好。
确实如此，人活于世，五味杂陈，不可能永远一帆风顺，各种坎坷、挫折都可能遇到。如果经常生气的话，对身体伤害很大。曾有心理学家通过病例分析发现，生气1小时造成的体力与精神消耗，相当于加班6小时。人的负面情绪得不到释放，会导致血压升高、胃肠紊乱、免疫力下降等。心情不好时，要学会自我调节，不沉溺在愤怒的情绪中，保证怒气不过夜。懂得节哀制怒的人，身心状态往往更好，更利于长寿。
“其实老年人就是活个心情。”苏女士说，母亲身体好就是儿女的福;而作为儿女，就该让母亲每天都开开心心地生活。
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