安眠药使用期最好不要超过3～4周

　　“睡眠紊乱症”

　　小王和许多人年轻人一样，过节“节目”安排得非常满，走亲访友、亲朋聚会、网上冲浪，玩儿的不亦乐乎。他本想回家后美美地睡上一觉，哪怕第二天也不起床，这样就可以很快恢复体力和精力。但他没想到，因为太累，反而失眠了，这令他非常苦恼。

　　医学研究表明，正常人体疲劳由体力、脑力过度付出引起，当全身肌肉处于高度紧张状态，身体就会产生大量代谢废物，如乳酸、疲劳毒素等。这些废物随着血液循环到达全身、甚至大脑，就会侵袭正常器官，如不及时消除，容易引起病变，出现诸如胃溃疡、心力衰竭、循环功能不全等，还会使神经系统损害发生植物神经失调症、神经官能症等，睡眠紊乱就是临床表现症状。 

　　对于一般的失眠症患者来说，安眠药虽有助于睡眠，但不应常规使用，使用期最好不要超过3～4周，并选择半衰期较短、副作用较少的药，或间断给药（如安定、舒乐安定，每周2～4次），以减轻白天的镇静作用。长期使用安眠药会使机体产生依赖性，且成瘾，为此，患者应在医生的指导下用药。

　　近年临床发现，扑尔敏、塞庚定之类的抗过敏药物有很好的镇静催眠作用，可以试用。但人在服药后不能从事驾驶、高空作业等工作，以免出现意外。